Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) - распространенное заболевание, которое сопровождается лихорадкой, головной болью, болями в горле и другими неприятными симптомами. Одним из главных вопросов, с которым сталкиваются больные ОРВИ, является выбор правильных напитков для поддержания организма во время болезни.
При повышенной температуре тела, важно пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Оптимальный выбор – это вода, травяные чаи и натуральные соки. Главное, чтобы напитки были комнатной температуры или теплыми, чтобы не раздражать органы пищеварения.
Кроме воды, очень полезно пить теплый лимонный напиток. Лимон содержит витамин C, который помогает укрепить иммунитет и справиться с вирусами. Также можно добавить сок алоэ вера, который помогает снять воспаление и успокаивает горло. Но не следует злоупотреблять лимонными напитками, так как они могут вызвать повышенную кислотность в желудке.
Нетипичные напитки для ОРВИ при температуре 38
Вода с медом и лимоном
Один из самых популярных натуральных напитков при ОРВИ - вода с медом и лимоном. Теплый напиток с медом и лимоном помогает смягчить горло и облегчить отхаркивание, благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам меда. Лимон же богат витамином C, который укрепляет иммунитет, помогает справиться с простудой, в том числе и с ОРВИ.
Травяной чай
При ОРВИ травяной чай может стать полезным средством для укрепления иммунитета и облегчения симптомов простуды. Чай из зеленого чая, мяты, имбиря или ромашки помогает снять воспаление и успокоить организм. Кроме того, некоторые травяные чаи обладают антимикробными свойствами, что способствует борьбе с вирусами и инфекцией.
Компот из сухофруктов
При ОРВИ компот из сухофруктов может быть очень полезным напитком. Он не только согревает и увлажняет организм, но и содержит множество питательных веществ и антиоксидантов. Сухофрукты обогащены витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунитет и бороться с вирусами и инфекцией.
Противовирусный коктейль
Для усиления иммунитета и борьбы с ОРВИ можно приготовить противовирусный коктейль. Он может включать такие ингредиенты, как свежие фрукты, ягоды, йогурт или кефир, а также иммуномодуляторы - мед и имбирь. Такой коктейль поможет организму бороться с вирусами и восстановить силы.
Теплое молоко с медом
Теплое молоко с медом – это не только вкусный, но и полезный напиток при ОРВИ. Молоко содержит много полезных веществ, таких как белки, кальций и витамины А и D. Мед же поможет успокоить горло и облегчить отхаркивание. Сочетание этих ингредиентов поможет укрепить иммунитет и справиться с простудой.
Польза травяного чая при ОРВИ
Вот несколько преимуществ употребления травяного чая при ОРВИ:
- Снижение температуры. Многие травы, такие как липа, мята и ромашка, обладают способностью снижать температуру тела. Поэтому употребление травяного чая может помочь справиться с повышенной температурой при ОРВИ.
- Снятие воспаления. Некоторые травы, например, зверобой и эхинацея, обладают противовоспалительными свойствами. Это может помочь уменьшить воспаление в дыхательных путях, которое сопровождает ОРВИ.
- Укрепление иммунной системы. Многие травы, такие как шиповник, имбирь и эхинацея, содержат витамины и антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы. Употребление травяного чая может помочь организму эффективнее справляться с вирусами и болезнями.
- Снятие симптомов ОРВИ. Некоторые травы, например, шалфей и тимьян, обладают противокашлевыми и противовирусными свойствами. Они могут помочь снять кашель, заложенность носа и другие симптомы ОРВИ.
Однако перед употреблением травяного чая при ОРВИ рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он сможет определить, какие травы наиболее подходят в вашем конкретном случае и в какой дозе их следует употреблять. Также важно помнить, что травяный чай является лишь дополнительным средством и не заменяет основное лечение при ОРВИ.
Отвар липы для снижения температуры при ОРВИ
Для приготовления отвара из липы необходимо:
- 1 столовую ложку сушеных цветков липы;
- 200 мл кипяченой воды.
Сушеные цветки липы залейте кипяченой водой и настаивайте в течение 15 минут. Затем процедите настой и охладите до комнатной температуры. Принимайте отвар по 1 столовой ложке каждые 2-3 часа при повышении температуры.
Отвар липы поможет снизить температуру при ОРВИ благодаря жаропонижающему действию флавоноидов. Он также обладает слабым потогонным и успокаивающим эффектом, способствует выведению токсинов и укреплению иммунной системы.
