Таблицы Шульте – это эффективный инструмент для тренировки и развития памяти и внимания. Именно поэтому они пользуются такой популярностью в области нейропсихологии и психотерапии. В этой статье вы найдете подробную инструкцию, как сделать таблицу Шульте своими руками и начать заниматься.
Чтобы сделать таблицу Шульте, вам понадобятся обычные листы бумаги и ручка. Запишите на каждом листе цифры от 1 до 25 в случайном порядке. При этом каждый лист будет представлять таблицу Шульте определенного размера (например, 5x5 или 6x6).
Важно: не стремитесь создать сложные конфигурации – начинайте с меньших размеров и постепенно увеличивайте сложность. Для тренировки долговременной памяти таблицы Шульте могут быть отличными инструментами.
После того как все листы будут подготовлены, начинайте тренировку. Берите первый лист с таблицей, запоминайте расположение всех чисел в течение 1-2 минут, а затем переворачивайте лист и пытайтесь запомнить именно последовательность чисел. Эту тренировку можно проводить как самостоятельно, так и с друзьями или родственниками, чтобы сделать ее еще более интересной.
Шаг 1. Подготовка материалов
Перед тем, как начать создавать таблицы Шульте, необходимо подготовить все необходимые материалы:
- Лист бумаги. Для создания таблицы Шульте вам понадобится лист обычной белой бумаги формата А4 или близкого ему размера.
- Линейка. Линейка понадобится вам для того, чтобы провести ровные и аккуратные линии на бумаге.
- Ручка или карандаш. Для заполнения таблицы вы можете использовать любой пишущий инструмент на ваше усмотрение. Рекомендуется выбирать черный или синий цвет для лучшей читаемости.
- Таймер или часы. Таблица Шульте предполагает быстрое чтение и поиск чисел, поэтому вам понадобится таймер или часы для отслеживания времени выполнения задания.
После того, как вы подготовили все материалы, вы можете переходить к следующему шагу - созданию таблицы Шульте.
Выбор материала и инструментов
Для создания таблиц Шульте потребуются следующие материалы и инструменты:
| Материалы | Инструменты |
| Деревянная доска или пластиковый лист нужного размера | Рулетка |
| Цветная краска или маркеры | Ножницы |
| Шаблон таблицы Шульте | Клей |
| Кисточка или фломастер для рисования цифр | Карандаш |
Материалы могут быть различными, главное, чтобы они были удобными в работе и долговечными. Выбирайте деревянную доску или пластиковый лист нужного размера, который будет совпадать с размером таблицы Шульте.
Инструменты понадобятся для замера размеров, рисования, вырезания и составления таблицы. Важно иметь рулетку для точного определения размеров, ножницы для вырезания шаблона и карандаш для предварительного наброска таблицы.
Цветная краска или маркеры позволят создать яркую и привлекательную таблицу, а кисточка или фломастер станут инструментом для нанесения цифр на каждую ячейку таблицы.
Не забудьте также про клей, который понадобится для фиксации шаблона таблицы Шульте на основе.
Определение размеров таблицы
Перед созданием таблицы Шульте необходимо определить ее размеры. Обычно таблица имеет размер 5x5, то есть состоит из 5 строк и 5 столбцов. Однако, вы можете выбрать любые другие размеры, в зависимости от ваших предпочтений и целей.
Важно учитывать, что количество ячеек в таблице должно быть квадратом натурального числа. Например, если вы хотите создать таблицу размером 6x6, то всего в ней должно быть 36 ячеек.
Размеры таблицы Шульте влияют на сложность игры и время ее выполнения. Чем больше размеры таблицы, тем сложнее будет находить числа во время игры.
Например:
Таблица Шульте размером 4x4 будет состоять из 16 ячеек и на нее будет уходить меньше времени для выполнения задания.
Таблица Шульте размером 6x6 будет состоять из 36 ячеек и потребует больше времени и внимания для выполнения задания.
Выберите размеры таблицы Шульте, с которыми вам будет комфортно играть, и продолжайте к следующему шагу - созданию таблицы.
Шаг 2. Подготовка шаблона таблицы
После того, как вы определились с размером таблицы, необходимо подготовить шаблон, на основе которого она будет создана. Для этого вам потребуется открыть текстовый редактор и создать файл с расширением .html.
В открывшемся файле напишите следующий код:
| Ячейка 1 | Ячейка 2 | Ячейка 3 |
|---|---|---|
Здесь каждый тег
После того, как вы создали шаблон таблицы, сохраните файл и переходите к следующему шагу - стилизации таблицы.
Создание рамки таблицы
Чтобы создать рамку для таблицы Шульте, нужно использовать тег <table>. Тег <table> создает контейнер для таблицы, а каждый следующий тег <tr> обозначает строку в таблице. Тег <td> указывает на ячейку в строке.
Для добавления рамки к таблице можно использовать атрибуты <border> и <bordercolor>. Атрибут <border> определяет толщину линий рамки, а атрибут <bordercolor> задает цвет рамки. Например:
<table border="1" bordercolor="#000000"> <tr> <td>Ячейка 1</td> <td>Ячейка 2</td> </tr> <tr> <td>Ячейка 3</td> <td>Ячейка 4</td> </tr> </table>
В данном примере таблица будет иметь рамку толщиной в 1 пиксель и цветом #000000 (черный). Вы можете изменять эти значения в соответствии с вашими предпочтениями.
Также, вы можете использовать CSS для создания рамки таблицы. Например:
<style>
table {
border-collapse: collapse;
border: 1px solid #000000;
}
td {
border: 1px solid #000000;
padding: 10px;
}
</style>
<table>
<tr>
<td>Ячейка 1</td>
<td>Ячейка 2</td>
</tr>
<tr>
<td>Ячейка 3</td>
<td>Ячейка 4</td>
</tr>
</table>
В данном примере CSS свойство border-collapse: collapse; используется для объединения линий рамки вместо их отдельного отображения. CSS свойство border: 1px solid #000000; задает толщину линий и цвет рамки. Вы также можете изменить эти значения в соответствии с вашими потребностями.
Разметка ячеек таблицы
При создании таблицы Шульте, разметка ячеек играет важную роль. Корректная разметка обеспечивает правильное отображение данных и улучшает пользовательский опыт.
Для разметки ячеек таблицы в HTML используется тег <td>. Этот тег является контейнером для данных, которые будут отображаться в ячейке таблицы.
Пример разметки ячеек таблицы Шульте:
<table>
<tr>
<td>1</td>
<td>2</td>
<td>3</td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td>5</td>
<td>6</td>
</tr>
<tr>
<td>7</td>
<td>8</td>
<td>9</td>
</tr>
</table>
В данном примере создается таблица 3x3, где числа от 1 до 9 располагаются в ячейках таблицы. Каждое число заключено в тег <td>. Тег <tr> используется для создания строк таблицы.
Помимо основного тега <td>, также можно использовать вложенные теги для форматирования содержимого ячеек, например: <strong> для выделения жирным, <em> для выделения курсивом и другие теги для нужного форматирования.
Важно отметить, что при создании таблицы с помощью тегов HTML следует следовать стандартам и не использовать таблицы для оформления страницы. Вместо этого таблицы следует использовать только для представления данных, которые имеют логическую связь в виде таблицы.