Как приготовить вкусные и полезные блюда из арахисовой пасты на каждый день — семь простых рецептов

Арахисовая паста – это не только вкусный лакомый крем, но и полезный продукт, который можно использовать в различных кулинарных рецептах. Она богата белками, витаминами и минералами, не содержит холестерина и глютена. Благодаря своему насыщенному ореховому вкусу и кремовой структуре, арахисовая паста стала популярным ингредиентом в разнообразных блюдах.

Если вы хотите разнообразить свой рацион и добавить новые вкусы в повседневные блюда, арахисовая паста – идеальный выбор. Она может использоваться как в сладких, так и в соленых блюдах. Вы можете добавлять ее в выпечку, каши, салаты, соусы, смузи и даже в коктейли.

В этой статье мы собрали для вас несколько рецептов на каждый день, в которых арахисовая паста станет настоящим открытием. Готовьте с нами и наслаждайтесь новыми гастрономическими открытиями!

Что готовить из арахисовой пасты: рецепты на каждый день

Салат с арахисовой пастой и овощами

Ингредиенты:

• 300 гр свежих овощей (помидоры, огурцы, перец)
• 2 столовые ложки арахисовой пасты
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка меда
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте овощи кубиками или полукольцами.
2. В отдельной миске смешайте арахисовую пасту, соевый соус, лимонный сок, мед, соль и перец.
3. Добавьте соус к овощам и тщательно перемешайте.
4. Подавайте салат охлажденным.

Арахисовые маффины

Ингредиенты:

• 1 стакан муки
• 1/2 стакана сахара
• 1/4 стакана арахисовой пасты
• 1/4 стакана молока
• 1 яйцо
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• Щепотка соли

Приготовление:

1. Смешайте муку, сахар, разрыхлитель и соль в одной миске.
2. В другой миске смешайте арахисовую пасту, молоко и яйцо.
3. Соедините сухие и влажные ингредиенты и тщательно перемешайте.
4. Выложите тесто в формы для маффинов и выпекайте при 180 градусах около 20 минут.
5. Охладите и наслаждайтесь вкусными арахисовыми маффинами.

Попробуйте эти простые, но вкусные рецепты с арахисовой пастой и разнообразьте вашу кулинарную рутины каждый день!

Паста арахисовая с курицей и овощами

Для приготовления пасты арахисовой с курицей и овощами вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 400 г куриного филе;
• 1 крупный перец;
• 1 средняя морковь;
• 1 средний лук;
• 2-3 зубчика чеснока;
• 3-4 столовые ложки арахисовой пасты;
• соевый соус;
• растительное масло для жарки;
• соль, перец по вкусу.

Итак, приступим к готовке пасты арахисовой с курицей и овощами. Сначала приготовьте овощи. Морковь очистите и нарежьте кружочками или соломкой. Перец удалите семена и нарежьте его полосками. Лук нарежьте тонкой соломкой. Чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс.

Куриное филе нарежьте кубиками или полосками, в зависимости от ваших предпочтений. Затем разогрейте сковороду с растительным маслом. Обжарьте лук до золотистого цвета, затем добавьте морковь и перец. Продолжайте готовить овощи, помешивая, до мягкости.

К овощам добавьте куриное филе и обжаривайте его до готовности. После этого добавьте арахисовую пасту и чеснок. Перемешайте все ингредиенты, чтобы паста равномерно распределилась по курице и овощам.

После того как паста равномерно смешалась с овощами и курицей, добавьте соевый соус и посолите, поперчите по вкусу. Перемешивайте блюдо на сковороде еще несколько минут, чтобы все ингредиенты пропитались друг другом и соусом.

Выключите огонь и подавайте пасту арахисовую с курицей и овощами горячей. Вы можете подать ее с отварным рисом или спагетти. Приятного аппетита!

Арахисовый соус для салатов и гарниров

Чтобы приготовить арахисовый соус для салатов и гарниров, понадобятся следующие ингредиенты:

1. 3 столовые ложки арахисовой пасты
2. 2 столовые ложки соевого соуса
3. 2 столовые ложки рисового уксуса
4. 1 столовая ложка меда
5. 1 зубчик чеснока, измельченный
6. 1 чайная ложка свежего имбиря, натертого
7. 1/4 чайной ложки красного перца
8. Горячая вода по необходимости

Приступая к приготовлению соуса:

1. Смешайте арахисовую пасту, соевый соус, рисовый уксус, мед, чеснок, имбирь и красный перец в миске.
2. Добавьте небольшое количество горячей воды и тщательно всё перемешайте до достижения желаемой консистенции.
3. Попробуйте соус и при необходимости скорректируйте вкус, добавив больше соевого соуса, уксуса или меда.
4. Арахисовый соус готов к использованию! Вы можете добавить его в салаты, использовать как соус для мяса или гарниров, или даже использовать его для покрытия пасты или риса.

Арахисовый соус для салатов и гарниров — прекрасное дополнение к различным блюдам. Он придаст им уникальный вкус и сделает их еще более аппетитными. Попробуйте приготовить этот соус и насладитесь его насыщенным ароматом и вкусом!

Овсянка с арахисовой пастой и фруктами

Чтобы приготовить овсянку с арахисовой пастой и фруктами, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1/2 стакана овсянки
• 1 стакан воды
• 2 столовые ложки арахисовой пасты
• Фрукты на выбор (например, нарезанные бананы, ягоды или манго)
• Мёд или кленовый сироп для подачи (по желанию)

Приготовление:

1. В кастрюле смешайте овсянку и воду, доведите до кипения.
2. Уменьшите огонь и варите овсянку, помешивая, около 5-7 минут, пока она не станет густой и кремообразной.
3. Добавьте арахисовую пасту и перемешайте, чтобы она полностью растворилась в овсянке.
4. Переложите овсянку в миску и украсьте свежими фруктами на свой вкус.
5. По желанию, можно добавить немного мёда или кленового сиропа для сладости.

Овсянка с арахисовой пастой и фруктами готова к подаче. Насладитесь вкусным и питательным завтраком или перекусом!

Мороженое с арахисовой пастой и шоколадом

• 2 стакана сливок (20% жирности)
• 1 стакан сгущенного молока
• 1/2 стакана арахисовой пасты
• 100 гр темного шоколада
• 1/2 чашки сахара
• 2 чайные ложки ванильного экстракта
• 1/4 чайной ложки соли

Вот описание приготовления мороженого:

1. В сотейник с толстым дном вылейте сливки, сгущенное молоко, арахисовую пасту, сахар и соль. Включите средний огонь и, постоянно помешивая, доведите смесь до кипения.
2. Убавьте огонь до минимума и продолжайте варить под крышкой около 10 минут, станет плотно и густо.
3. Снимите с огня и добавьте ванильный экстракт, хорошо перемешивайте.
4. Разлейте массу в формы для мороженого или просто в миски, накройте пленкой и охладите в холодильнике минимум на 4 часа.
5. Через 3 часа мороженое достаньте из холодильника и разложите в миски с арахисовой пастой и шоколадом. Положите обратно в пленку и отправьте в морозилку.
6. Достаньте мороженое из морозилки за 30 минут до подачи, украсьте орешками и нарезанным шоколадом.

Приятного аппетита!

Арахисовый тост с бананом и медом

Чтобы приготовить арахисовый тост с бананом и медом, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 куска свежего хлеба
• арахисовая паста
• 1 большой банан
• мед для политания

Сначала поджарьте куски хлеба на сухой сковороде до золотистого цвета. После этого намажьте каждый кусок хлеба арахисовой пастой — нанесите достаточное количество, чтобы плотно покрыть всю поверхность.

Затем на каждый кусок хлеба выложите нарезанные колечками бананы. Полейте тосты сверху медом для придания сладости и аромата.

Теперь ваш арахисовый тост с бананом и медом готов к употреблению! Подавайте его с горячим чаем или кофе для полного удовольствия.

Этот рецепт отлично подходит для завтрака или перекуса в любое время дня. Он не только питателен, но и полезен благодаря содержанию бананов и арахисовой пасты, которые богаты витаминами и минералами.

Наслаждайтесь удачным сочетанием мягкости хлеба, пикантности арахисовой пасты, сладости бананов и меда — это идеальное блюдо для любителей арахисового вкуса!

Пудинг из арахисовой пасты с йогуртом и ягодами

Для приготовления пудинга вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1/2 стакана арахисовой пасты;
• 1 стакан йогурта;
• 2 столовые ложки меда;
• 1 чайная ложка ванильного экстракта;
• 1/2 чайной ложки корицы;
• свежие ягоды для украшения.

Для начала смешайте арахисовую пасту, йогурт, мед, ванильный экстракт и корицу в большой миске. Хорошо размешайте, чтобы все ингредиенты стали однородной массой.

Затем разделите получившуюся смесь на порционные чаши или стаканы. Охладите пудинг в холодильнике в течение нескольких часов, пока он не застынет.

Перед подачей украсьте пудинг свежими ягодами. Вы можете использовать клубнику, малину, чернику или другие ягоды по своему выбору. Добавьте по несколько ягод на каждую порцию пудинга, чтобы придать ему яркий и аппетитный вид.

Пудинг из арахисовой пасты с йогуртом и ягодами готов! Наслаждайтесь вкусом и получайте удовольствие от полезной и легкой десертной закуски в любое время дня.