Брекеты – это ортодонтическая конструкция, которая невидимо держит зубы на своем месте, пока они не займут свою правильную позицию. Однако носить брекеты означает сделать некоторые изменения в вашей обычной диете, чтобы избежать повреждения и усиливания симптомов. В этой статье мы рассмотрим список продуктов, которые рекомендуется есть, а также продуктов, избегая которых можно избежать проблем во время ношения брекетов.
Первым продуктом, который рекомендуется включить в ваш рацион, являются мягкие продукты, такие как яблоки, груши и бананы. Они не будут усиливать неприятные ощущения во время ношения брекетов и легко пережевываются. Другие полезные продукты включают курицу, рыбу и мягкие овощи, такие как картофель и морковь.
Однако есть такие продукты, которые следует избегать, чтобы избежать неприятностей с брекетами. Во-первых, избегайте перетирать хрупкие продукты, такие как орехи и попкорн. Они могут застрять в нитях брекетов и даже повредить конструкцию. Во-вторых, избегайте липких и слишком твердых продуктов, таких как карамель и жевательная резинка. Они могут липнуть к брекетам и способствовать сломам или потерям. Наконец, избегайте продуктов, которые могут окрашивать брекеты или вызвать неприятный запах, таких как кофе, чай и чеснок.
Помимо продуктов, есть некоторые общие рекомендации, которые следует иметь в виду при ношении брекетов. Во-первых, не скупитесь на средства гигиены полости рта. Это включает зубную щетку с мягкой щетинкой, зубную нить и ополаскиватель. Во-вторых, избегайте жевания льда и стирающих продуктов, таких как карандаши и ручки. Они могут повредить брекеты и зубы. И наконец, не забывайте посещать вашего ортодонта регулярно для регулировки брекетов и обследования состояния зубов.
Позвольте себе вкусную пищу с брекетами
Многие люди, носившие брекеты, знают, что выбор пищи может быть ограничен. Однако это не значит, что вы должны отказываться от вкусной еды во время ношения брекетов. Существует множество продуктов, которые вы можете безопасно употреблять в пищу и при этом наслаждаться их вкусом. В этой статье мы рассмотрим список продуктов, которые можно есть, а также продукты, которые следует избегать.
| Разрешенные продукты | Запретные продукты |
|---|---|
|
|
Помимо этого, важно помнить о правильном уходе за брекетами и полости рта. Регулярное чистка зубов и пользование специальной зубной нити поможет вам поддерживать чистоту и здоровье полости рта в процессе ношения брекетов.
Таким образом, несмотря на ограничения в выборе пищи, вы все равно можете наслаждаться вкусной едой во время ношения брекетов. Соблюдение списка разрешенных продуктов поможет вам сохранить здоровье зубов и достичь желаемого результата.
Речевые поправки на время лечения
Во время ношения брекет-системы может потребоваться определенная коррекция произношения звуков. Некоторые звуки могут быть искажены или произноситься неправильно из-за присутствия брекетов на зубах. К счастью, современные ортодонтические системы обеспечивают возможность речевой коррекции, делая невидимые поправки на время лечения.
Ортодонтист может применить специальные речевые поправки, которые помогут пациенту максимально сохранить четкое произношение. Обычно, это тренировка мускулатуры языка и губ, а также небольшое изменение в артикуляции звуков.
Вот некоторые из возможных речевых поправок, которые могут потребоваться при ношении брекетов:
- Сибилянты: звуки, производимые при шипящих (с, ш, ж) и свистящих (с, з) звуках, могут потребовать временной коррекции. Ортодонтист может научить пациента правильному положению языка и изменению в артикуляции для сохранения четкого звучания этих звуков.
- Ротические звуки: звуки, производимые при произношении русских звуков «р» и «л», могут требовать особенного внимания. Ортодонтист может научить пациента правильному использованию языка и губ для сохранения ясного произношения этих звуков, несмотря на наличие брекет-системы.
- Произношение сложных звуков: некоторые звуки, требующие особой артикуляции, такие как фрикативные (ф, в, т), аффрикаты (ч, дж) или спирани (х), могут потребовать некоторой речевой коррекции. Ортодонтист может помочь пациенту научиться произносить эти звуки правильно, учитывая особенности брекет-системы.
Ортодонтическое лечение с брекет-системой может сопровождаться временными изменениями в произношении звуков. Однако, с помощью специальных речевых поправок, ортодонтисты помогают пациентам сохранить ясность и четкость речи на протяжении всего лечения, позволяя достичь оптимальных результатов.
Более мягкие альтернативы
Если вы недавно надели брекеты или испытываете дискомфорт при еде, есть ряд более мягких альтернатив, которые помогут вам избежать неприятных ощущений.
Фрукты и овощи: Выбирайте мягкие фрукты и овощи, которые не требуют сильного усилия для жевания, например, бананы, яблоки, груши, киви, манго, виноград, огурцы, морковь, тыкву. Обязательно нарежьте их на маленькие кусочки для более удобного употребления.
Каши: Овсянка, гречка, киноа — это отличные варианты каш, которые можно безопасно употреблять при брекетах. Они не только мягкие, но и богаты питательными веществами.
Мягкое мясо и рыба: Если вы не хотите отказываться от мяса и рыбы, выбирайте мягкие сорта, такие как курица без костей, филе рыбы без костей, телятина.
Творог и йогурт: Мягкие молочные продукты, такие как творог и йогурт, являются отличным источником белка и кальция. Они не требуют сильного усилия для жевания и могут быть прекрасной альтернативой более твердым вариантам молочных продуктов.
Очень важно помнить, что при ношении брекетов необходимо избегать пищи, которая может повредить структуру брекетов или застрять в них. При выборе продуктов обратите внимание на их консистенцию и избегайте жесткой, липкой и тяжелой пищи.
Следуйте рекомендациям вашего ортодонта и врача. Они помогут вам с выбором правильной диеты и проконсультируют о продуктах, которые у вас лучше всего подойдут.