Гороховый суп с куриной грудкой — это превосходное блюдо, которое не только радует своим вкусом, но и обладает множеством полезных свойств. Этот суп является источником важных питательных веществ, таких как белки, клетчатка, витамины и минералы, и в то же время имеет низкую калорийность. Благодаря этому, гороховый суп становится отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.
Как говорят, гороховый суп с куриной грудкой имеет множество положительных свойств. Горох содержит значительное количество белка, который необходим для роста и восстановления тканей в организме. Замечательное сочетание гороха и куриной грудки в этом супе позволяет получить все необходимые аминокислоты для поддержания здоровья и силы.
Это замечательное блюдо также богато клетчаткой, которая помогает поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и предотвращает запоры. Кроме того, горох содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин С, железо, магний и фолиевая кислота, которые помогают укреплять иммунную систему и поддерживать здоровье в целом.
Гороховый суп с куриной грудкой: калорийность и полезные свойства
Горох является источником клетчатки, белка, витаминов и минералов. Этот продукт помогает усваивать пищу, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает работу кишечника. Куриная грудка, в свою очередь, является источником низкокалорийного белка, который помогает насытиться и поддерживает здоровые мышцы и ткани.
Калорийность горохового супа с куриной грудкой может варьироваться в зависимости от пропорций ингредиентов и способа приготовления. Однако, в среднем, гороховый суп с куриной грудкой содержит около 200-250 калорий на порцию. Это очень низкое значение, учитывая его насыщенный вкус и обилие питательных веществ.
Кроме низкой калорийности, гороховый суп с куриной грудкой имеет и другие полезные свойства. Например, он богат клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровую пищеварительную систему и предотвращает запоры. Комплекс витаминов и минералов, содержащихся в горохе и куриной грудке, способствуют укреплению иммунной системы и общему улучшению здоровья.
Сколько калорий в гороховом супе с куриной грудкой
Калорийность горохового супа с куриной грудкой может различаться в зависимости от рецепта приготовления и количества ингредиентов. В среднем, одна порция такого супа (200 г) содержит около 200-250 калорий. Это довольно низкокалорийное блюдо, которое подходит для разных диет, включая похудение.
Гороховый суп с куриной грудкой богат белком, которое необходимо для роста и регенерации тканей. Куриная грудка содержит мало жиров, но много белка, что делает ее идеальным компонентом для супа. Горох также богат растительным белком, что делает это блюдо особенно полезным для вегетарианцев и веганов.
Кроме того, гороховый суп с куриной грудкой содержит значительное количество клетчатки, которая помогает улучшить работу пищеварительной системы и предотвращает запоры. В супе также присутствуют витамины и минералы, такие как витамин С, железо, магний и калий, которые поддерживают иммунную систему и общее здоровье.
Питательная ценность горохового супа с куриной грудкой
Куриная грудка – источник высококачественного белка, который не только помогает восстановить и укрепить мышцы, но и способствует снижению аппетита и поддержанию нормального уровня сахара в крови. Она также содержит необходимые аминокислоты, нужные для синтеза белков в организме.
Горох является отличным источником растительных белков, пищевых волокон, витаминов группы В и минералов, таких как железо, магний и калий. Белок гороха является низкокалорийным и хорошо усваивается организмом.
Кроме того, гороховый суп содержит овощи, такие как морковь, лук и сельдерей, которые являются богатыми источниками витаминов и минералов. Морковь содержит витамин А, необходимый для здоровья глаз и кожи, а также витамин С, который поддерживает иммунную систему. Лук и сельдерей содержат антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые помогают бороться с воспалением и укрепляют иммунную систему.
В качестве базы для супа обычно используются нежирный бульон или вода, что делает его низкокалорийным и легко усваиваемым. Гороховый суп с куриной грудкой является отличным выбором для тех, кто стремится контролировать свой вес или следит за здоровым образом жизни.