Хлеб — это один из самых популярных и распространенных продуктов в нашей культуре. Он является основной частью нашего питания и источником необходимой энергии для организма. Однако, когда речь идет о калорийном содержании хлеба, многие из нас задаются вопросом: сколько калорий содержится в 30 граммах хлеба черного?
Мы провели исследование и выяснили, что в 30 граммах хлеба черного содержится примерно 80 калорий. Это число может незначительно колебаться в зависимости от конкретного вида хлеба, так как разные сорта могут содержать разное количество масла или сахара.
Несмотря на относительно невысокую калорийность, хлеб черный является достаточно питательным продуктом. Он содержит в себе клетчатку, витамины группы В и микроэлементы, которые полезны для нашего здоровья.
Сколько калорий содержится в 30 граммах черного хлеба?
Когда речь идет о калориях, важно помнить, что черный хлеб не является низкокалорийным продуктом. Однако, его калорийность зависит от размера порции. Если вы интересуетесь сколько калорий содержится в 30 граммах хлеба черного, то следующая информация может быть полезной для вас.
| Название | Калории на 100 г |
|---|---|
| Черный хлеб | 252 ккал |
Исходя из этого, можно приблизительно оценить, что в 30 граммах черного хлеба содержится примерно 75.6 калорий.
Если вы следите за своим рационом и учитываете количество потребляемых калорий, то важно учесть эту информацию, чтобы точно оценить пищевую ценность своей порции черного хлеба.
Узнайте точное число калорий!
Чтобы узнать точное число калорий в 30 граммах хлеба черного, необходимо обратиться к информации на упаковке или воспользоваться специальными инструментами, такими как калорийные калькуляторы. Однако, в среднем, штучка хлеба черного весом 30 грамм содержит около 70-80 калорий.
Важно отметить, что число калорий может варьироваться в зависимости от производителя и состава хлеба. Например, хлеб из цельнозерновой муки может содержать больше калорий, чем обычный хлеб из белой муки.
Если вы следите за своим рационом и учитываете калорийность продуктов, рекомендуется обращаться к конкретной информации на упаковке или проводить более точные расчеты с использованием специализированных средств.