Что делать, если пальцы рук немеют причины симптомы лечение

Немотивность пальцев рук – распространенное симптоматическое состояние, с которым сталкивается множество людей. Уснувшая рука, онемевшие пальцы, ощущение холода и постепенная потеря тактильной чувствительности – все это признаки немотивности рук. Однако причины этого состояния могут быть разными, и не всегда оно вызвано обычной неподвижностью руки на протяжении продолжительного периода времени.

Одной из распространенных причин немотивности пальцев являются повреждения срединного нерва – нерва, проходящего через запястье и отвечающего за чувствительность и двигательные функции кисти. При сдавливании этого нерва в районе запястья, возникает онемение и потеря двигательных функций пальцев руки.

Другой причиной немотивности пальцев может являться синдром карпального канала – состояние, когда у пациента отмечается спазм мышц запястья, сжимающих медиальный нерв (т.е. также проходящий через запястье). Немотивность рук — один из ключевых симптомов этой патологии.

Что делать, если пальцы рук немеют?

Если вы столкнулись с этой проблемой, важно определить ее причину и принять соответствующие меры.

Причины немеющих пальцев рук

Пальцы рук могут неметь по нескольким причинам:

• Сдавление нерва – немеющие пальцы могут свидетельствовать о компрессии нерва в плечевой области или кисти, возникающей при неправильном положении рук или многочисленных повторных движениях.
• Туннельный синдром – это сжатие срединного нерва, который проходит через запястье и управляет движениями и ощущениями руки. В результате сжатия пальцы могут неметь и ощущаться онемевшими.
• Повреждение или сдавление спинного мозга – немеющие пальцы могут быть результатом повреждения или сдавления спинного мозга в шейно-грудной области. Это может произойти при резком движении шеи или после травмы.
• Проблемы с кровообращением – несвоевременное поступление крови в пальцы рук может вызвать их онемение. Это может быть связано с заболеваниями сердца, сосудов или низким артериальным давлением.
• Карпальный или ультнарный туннельный синдромы – они являются дегенеративными изменениями, которые возникают в кисти и могут привести к онемению пальцев.

Симптомы немеющих пальцев рук

В случае немеющей руки могут наблюдаться следующие симптомы:

• Онемение в пальцах рук, которое может распространяться на всю кисть или даже на предплечье.
• Покалывание или затруднение движениями рук из-за онемения.
• Слабость в руке, которая может сопровождаться потерей чувствительности и онемением.
• Неприятное ощущение покалывания или жжения в пальцах, которые может вызывать дискомфорт и беспокоить на протяжении всего дня.

Лечение немеющих пальцев рук

Лечение немеющих пальцев рук зависит от причины и симптомов. В некоторых случаях, достаточно изменить положение рук или делать регулярные паузы в повторных движениях. Однако, в более серьезных случаях может потребоваться медицинская помощь.

Врачи могут назначить физиотерапию, массаж, лекарственное лечение или хирургическое вмешательство, если другие методы не помогли. Важно обратиться за консультацией к врачу, если онемение пальцев рук становится частым и длительным явлением.

В любом случае, если у вас возникает немотивированное онемение пальцев рук, необходимо обратиться за медицинской помощью для получения профессионального мнения и определения причины проблемы.

Причины:

Синдром запястного канала. Связан с сдавливанием срединного нерва в запястье, что приводит к онемению пальцев. Часто возникает у людей, занимающихся монотонными движениями рук, такими, как работа на компьютере или игра на музыкальных инструментах. Также может быть вызван травмой или повреждением запястья.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Деформация позвоночника в шейном отделе может вызывать сдавливание нервных окончаний, что приводит к онемению пальцев. Обычно это сопровождается болевыми ощущениями в шее, плечах и руках.

Патологии плечевого сустава. Различные заболевания, такие как артрит, артроз, синовит и др., могут приводить к онемению пальцев рук. Онемение часто сопровождается болевыми ощущениями, отеком и ограничением движения в плече.

Диабетическая нейропатия. Это осложнение сахарного диабета, при котором нарушается нормальная работа нервной системы. Онемение пальцев рук может быть одним из симптомов этой патологии.

Дефицит витаминов и минералов. Недостаток витаминов группы В и минералов, таких как магний и кальций, может привести к онемению пальцев рук. Причиной недостатка витаминов и минералов могут быть неправильное питание или нарушение пищеварительного процесса.

Симптомы:

Другие симптомы, которые могут сопровождать немоту пальцев рук, включают:

• Болезненные или затрудненные движения пальцев;
• Ощущение слабости в руке или пальце;
• Онемение или покалывание также может распространяться на руку или другие части тела;
• Кожа на пальцах может быть холодной на ощупь или изменить свой цвет.

Если вы обнаружите у себя или у кого-то из своих близких эти симптомы, важно обратиться за медицинской помощью для получения диагностики и лечения. Не игнорируйте эти симптомы, так как они могут быть признаком серьезных состояний или заболеваний.

Лечение:

Лечение немоты пальцев рук должно начинаться с выявления и устранения основной причины возникновения этого симптома. В большинстве случаев, если немота вызвана неправильным положением рук или излишним напряжением мышц, достаточно выполнить ряд простых упражнений и массаж, чтобы вернуть нормальную чувствительность пальцам.

Одним из полезных упражнений являются растяжки. Для этого нужно растянуть руку и аккуратно подвигать каждым пальцем в разные стороны. При этом необходимо предотвращать боль или дискомфорт. Также полезным упражнением является сжимание и разжимание рук в кулак.

Если немота пальцев вызвана компрессией нерва, врач может назначить некоторые препараты, включая антидепрессанты, противосудорожные средства или стероидные препараты, чтобы снизить воспаление и устранить давление на нерв.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для освобождения нервного сплетения или ремонта поврежденного сустава.

Помимо этого, важно соблюдать правильную позу, избегать длительного и монотонного напряжения рук, улучшать циркуляцию кистей и пальцев, а также следить за общим состоянием здоровья и нервной системы.

В любом случае, если немота пальцев рук длится продолжительное время или сопровождается другими серьезными симптомами, необходимо обратиться за консультацией к врачу, чтобы выявить и лечить основное заболевание.

Самолечение:

Если у вас возникло ощущение онемения или покалывания в пальцах рук, есть несколько действий, которые можно предпринять самостоятельно:

1. Остановитесь и отдохните. Если вы проводите продолжительное время в одной и той же позе (например, за компьютером), вам может потребоваться размять руки и растянуть мышцы.
2. Используйте тепло. Нанесите теплую примочку на руку или просто помассируйте ее, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
3. Избегайте перегрева и холодовой обработки. Острый перепад температуры может ухудшить ситуацию, поэтому старайтесь избегать контакта с холодной водой или сильным обогревом.
4. Пейте воду. Дегидратация может быть одной из причин онемения пальцев. Попробуйте выпить стакан воды, чтобы устранить возможную проблему.
5. Измените позу. Если ваша рука находится в неудобном положении, попробуйте переместиться или изменить позу, чтобы снять нагрузку с руки или запястья.
6. Улучшите основной стиль жизни. Регулярные физические упражнения, правильное сидение за компьютером, умеренное употребление алкоголя и отказ от курения могут снизить риск развития онемения пальцев.

Если эти меры не помогают или симптомы становятся хуже, обязательно обратитесь к врачу для получения профессиональной помощи и диагностики.

Когда следует обратиться к врачу:

Врач может провести дополнительные исследования, такие как нейрологический осмотр, электромиографию и рентген, для определения причины онемения пальцев рук и назначения соответствующего лечения.

Профилактика:

Чтобы предотвратить немоту пальцев рук, следует соблюдать несколько простых правил:

1. Правильно распределяйте нагрузку на руки и пальцы во время физической активности. Не перенапрягайте руки и не делайте монотонные движения, особенно в течение длительного времени.

2. Регулярно делайте разминку для рук, особенно если вы проводите много времени за компьютером или сотовым телефоном.

3. Подбирайте правильную обувь и одежду, чтобы избежать пережатия кровеносных сосудов и нервных окончаний.

4. Избегайте переохлаждения рук и пальцев в холодную погоду. Надевайте теплые перчатки или варежки.

5. Соблюдайте правильную осанку и позу при работе за компьютером или других монотонных действиях. Убедитесь, что стул и рабочий стол соответствуют вашему росту и физиологии.

6. Подбирайте эргономичные инструменты и оборудование для работы. В случае необходимости, запросите консультацию у специалиста по эргономике.

7. Постепенно увеличивайте интенсивность физических нагрузок и не допускайте переутомления.

8. Отказывайтесь от вредных привычек, таких как курение или употребление алкоголя, которые могут негативно влиять на циркуляцию крови и нервную систему.

9. При появлении первых признаков немоты пальцев рук, обратитесь к врачу для обследования и назначения оптимального лечения.