Быстрые и вкусные ужины для детей — 15 рецептов, которые приготовить за 20 минут

Питание детей является одной из главных забот родителей. Очень важно, чтобы дети получали полноценную пищу, богатую витаминами и минералами. Однако, в быстром ритме современной жизни, часто бывает сложно приготовить полноценные ужины для детей.

Если у вас осталось всего 20 минут на приготовление ужина, то не стоит паниковать! Мы собрали для вас 15 простых и быстрых рецептов ужинов, которые удовлетворят вкусы детей и позволят им получить все необходимые питательные вещества.

Блюда, представленные в этой статье, не только вкусные и питательные, но и легко приготовить. Вы можете использовать эти рецепты в своем ежедневном меню и быть уверены, что ваш ребенок получит балансированное питание, несмотря на ограниченное время на приготовление.

Быстрые и вкусные ужины для детей

Поиск идеального ужина, который можно быстро приготовить и будет понравиться детям, может быть настоящим испытанием для родителей. Но не стоит паниковать! В этой статье мы подобрали для вас 15 рецептов, которые можно приготовить всего за 20 минут! Дети будут в восторге от этих простых и вкусных блюд.

Эти простые и быстрые ужины помогут вам сэкономить время и сделать питание вкусным и разнообразным для ваших детей. Попробуйте разные рецепты и обязательно найдите свои любимые! Приятного аппетита!

Рецепт 1: Мини пицца

Ингредиенты:

• Тонкие ломтики хлеба
• Томатный соус
• Тертый сыр
• Колбаса (на выбор)
• Оливки (на выбор)
• Перец (на выбор)

Приготовление:

1. Нагреть духовку до 200 градусов.
2. На ломтики хлеба нанести томатный соус.
3. Посыпать ломтики сыром.
4. Добавить нарезанную колбасу, оливки и перец.
5. Выпекать в духовке около 10 минут, пока сыр не растает и края хлеба станут золотистыми.
6. Подавать горячими и нарезать на порции.

Теперь вы можете наслаждаться мини пиццей вместе с вашими детьми!

Рецепт 2: Творожный суп с фрикадельками

Детям всегда нравится что-то новое и необычное. Предлагаем вам рецепт творожного супа с фрикадельками, который не только понравится, но и быстро готовится. За 20 минут у вас будет готовый ужин для вашего ребенка.

Ингредиенты:

• 300 г творога
• 2 яйца
• 3 столовые ложки муки
• 1 литр куриного бульона
• 1 морковь
• 1 луковица
• Зелень (петрушка или укроп)
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Сначала приготовьте фрикадельки. В миске смешайте творог, яйца и муку. Посолите и поперчите по вкусу. Вылепите фрикадельки размером с маленькое яйцо.
2. Принесите кипящий куриный бульон к медленному кипению.
3. Морковь и лук нарежьте кубиками и добавьте в бульон. Варите на среднем огне около 10 минут, пока овощи не станут мягкими.
4. Аккуратно опустите фрикадельки в бульон и варите еще 5-7 минут, пока они не будут готовы.
5. Добавьте свежую зелень и готовьте еще 2 минуты.
6. Суп готов! Подавайте горячим и наслаждайтесь вместе с вашим ребенком.

Творожный суп с фрикадельками — прекрасный вариант полезного и сытного ужина для детей. Попробуйте приготовить его уже сегодня!

Рецепт 3: Куриные котлеты с овощами

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Луковицу и морковь очистить и мелко нарезать, перец очистить от семян и нарезать кубиками.
2. В сковороде разогреть масло и обжарить лук до золотистого цвета.
3. Добавить морковь и перец, продолжать готовить до мягкости овощей.
4. В отдельной миске смешать куриный фарш, яйцо, панировочные сухари, соль и перец.
5. Добавить готовые овощи в миску с фаршем и хорошо перемешать.
6. Сформировать котлеты из полученной смеси и обжарить на разогретой сковороде с маслом до золотистой корочки.
7. Готовые котлеты можно подавать с картофельным пюре или свежими овощами.

Желаем вам и вашим детям приятного аппетита!

Рецепт 4: Паста с овощами и сыром

— 250 г пасты;

— 1 морковь;

— 1 цукини;

— 1 красный болгарский перец;

— 100 г твердого сыра;

— 2 столовые ложки оливкового масла;

— соль и перец по вкусу.

1. Приготовьте пасту в соответствии с инструкцией на упаковке.

2. Морковь, цукини и болгарский перец нарежьте мелкими кубиками.

3. Разогрейте оливковое масло на сковороде и добавьте нарезанные овощи. Обжарьте их на среднем огне в течение 5-7 минут, пока они не станут мягкими.

4. Твердый сыр натрите на терке.

5. После того, как паста будет готова, слейте воду и добавьте овощи в сковороду с сыром. Перемешайте все ингредиенты.

6. Подают пасту с овощами и сыром теплой. Посыпьте блюдо немного тертым сыром и по желанию добавьте соль и перец по вкусу.

Приятного аппетита!

Рецепт 5: Роллы с лососем и огурцом

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Приготовьте рис для суши в соответствии с инструкцией на упаковке.

2. Нарежьте лосось и огурец тонкими полосками.

3. На подносе, положите один лист нори и равномерно распределите на него немного риса, оставляя свободную полоску при краю нори.

4. На середину риса положите полоску лосося и огурца.

5. При помощи подноса аккуратно сверните ролл, плотно обернув нори вокруг начинки.

6. Повторите процесс для остальных роллов.

7. Режьте роллы на небольшие кусочки.

8. Подавайте роллы на стол со соевым соусом.

Приятного аппетита!

Рецепт 6: Бутерброд «Морской сокол»

Для приготовления бутерброда «Морской сокол» вам понадобятся:

• Хлеб: можно использовать любой вид хлеба, предпочтительно цельнозерновой.
• Мясо: отварное куриное или говяжье мясо, нарезанное тонкими ломтиками.
• Сыр: любой твердый сыр, который легко нарезать.
• Овощи: маринованный огурец, свежие помидоры и лук.
• Соус: майонез или кетчуп по вкусу.

Приступим к приготовлению бутерброда:

1. Нарежьте овощи тонкими кружочками или ломтиками.
2. Нарежьте сыр тонкими ломтиками.
3. Подогрейте хлеб, если он холодный.
4. На одной половине хлеба нанесите майонез или кетчуп по вкусу.
5. На эту же половину хлеба выложите кусочки мяса, сыр и овощи.
6. Прикрыть бутерброд второй половинкой хлеба.
7. Нарезать бутерброд на кусочки по желанию.

Бутерброд «Морской сокол» готов! Подайте его на ужин ребенку, сопроводив вкусным соком или компотом.