Готовим кашу геркулес на воде 5 простых рецептов для каждого дня

Каша геркулес – это прекрасный выбор для здорового и сытного завтрака. Она полезна, питательна и не требует много времени на приготовление. Геркулес подходит для различных диет, так как является источником клетчатки и витаминов.

Как приготовить идеальную кашу геркулес на воде? Это совсем несложно! В этой статье мы предлагаем вам 5 простых рецептов для каждого дня. Вы сможете насладиться разнообразием вкусов и добавить свои любимые ингредиенты для придания каше особенного шарма.

Первый рецепт – классическая каша геркулес на воде. Для ее приготовления вам понадобится геркулес, вода, соль и сахар по вкусу. Пропорции можно варьировать в зависимости от желаемой консистенции каши. Геркулес заливается кипятком и оставляется на несколько минут под крышкой. Затем добавляется соль и сахар, и каша готова к употреблению!

Хотите сделать кашу геркулес более полезной и вкусной? Второй рецепт – каша геркулес с яблоком и корицей. Для этого вам понадобятся геркулес, вода, яблоко, корица, соль и сахар по вкусу. Геркулес заливается водой и варится до готовности. Затем добавляется нарезанное яблоко, корица, соль и сахар. Каша готова, и вы сможете насладиться волшебным сочетанием вкуса геркулеса, яблока и корицы!

Рецепты приготовления геркулесовой каши на воде

Рецепты приготовления геркулесовой каши на воде

1. Классическая геркулесовая каша на воде

Ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • Соль - по вкусу

1. В кастрюле с толстым дном смешайте геркулес и воду.

2. Добавьте соль по вкусу и размешайте.

3. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения.

4. Уменьшите огонь и готовьте кашу на медленном огне, помешивая время от времени, примерно 5-7 минут, или пока каша не станет густой и крупы не станут мягкими.

5. Готовую кашу можно подавать горячей или остудить и подать с добавлением меда, ягод, орехов или фруктов по вкусу.

2. Геркулесовая каша с яблоками и корицей

Ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • Соль - по вкусу
  • 1-2 яблока
  • 1/2 чайной ложки корицы

1. Подготовьте геркулес по классическому рецепту, как описано выше.

2. Нарежьте яблоки на кубики или тонкие полукруги.

3. В последние минуты готовки добавьте яблоки и корицу в кашу.

4. Перемешайте и готовьте еще 1-2 минуты, пока яблоки не станут мягкими.

5. Подавайте кашу сразу после приготовления с добавлением меда или ягод, если хотите.

3. Геркулесовая каша с медом и орехами

Ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • Соль - по вкусу
  • 1-2 столовые ложки меда
  • Грецкие орехи или миндаль - по вкусу

1. Подготовьте геркулес по классическому рецепту, как описано выше.

2. В готовую кашу добавьте мед и перемешайте.

3. Подавайте кашу с медом и посыпьте сверху грецкими орехами или миндалем.

4. Геркулесовая каша с тыквой и изюмом

Ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • Соль - по вкусу
  • 300 грамм тыквы
  • 1/4 стакана изюма

1. Подготовьте геркулес по классическому рецепту, как описано выше.

2. Нарежьте тыкву на кубики и добавьте в кашу за 1-2 минуты до готовности.

3. Смешайте тыкву и изюм с кашей и готовьте еще 1-2 минуты.

4. Подавайте геркулесовую кашу с тыквой и изюмом с добавлением меда для еще большего вкуса.

5. Геркулесовая каша с кокосом и бананами

Ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 1 стакан воды
  • 1 стакан кокосового молока
  • Соль - по вкусу
  • 1-2 спелых банана

1. В кастрюле смешайте геркулес с водой и кокосовым молоком.

2. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения.

3. Уменьшите огонь и готовьте кашу на медленном огне примерно 5-7 минут, или пока каша не станет густой и крупы не станут мягкими.

4. Нарежьте бананы на кружочки и добавьте в кашу за 1-2 минуты до готовности.

5. Подавайте кашу с кокосом и бананами горячей или остуженной по желанию.

Геркулесовая каша на воде: простой классический рецепт

Геркулесовая каша на воде: простой классический рецепт

Для приготовления геркулесовой каши на воде вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса;
  • 2 стакана воды;
  • соль по вкусу.

Итак, как приготовить геркулесовую кашу на воде:

  1. В большую кастрюлю налейте 2 стакана воды и поставьте на огонь.
  2. Когда вода закипит, постепенно добавьте геркулес, постоянно помешивая, чтобы каши не образовалось комочков.
  3. Посолите кашу по вкусу и продолжайте варить еще около 5-7 минут, пока она не загустеет.
  4. Готовую кашу можно подавать с добавлением сахара, меда, ягод или фруктов, в зависимости от ваших предпочтений.

Геркулесовая каша на воде - это отличный выбор для тех, кто заботится о здоровье и хочет приготовить простой и полезный завтрак или перекус. Попробуйте приготовить эту классическую кашу прямо сейчас и наслаждайтесь ее вкусом и пользой для вашего организма!

Геркулесовая каша на воде с яблоком и корицей

Геркулесовая каша на воде с яблоком и корицей

Это идеальный завтрак для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Яблоки дарят ей свежий вкус и сладость, а корица добавляет теплоты и аромата.

Вот как приготовить эту вкусную и полезную кашу:

  1. Ингредиенты:
    • 1 стакан геркулеса
    • 2 стакана воды
    • 1 яблоко
    • 1 чайная ложка корицы
    • Соль по вкусу
    • Мед (для подачи, по желанию)
  2. Подготовка:
    • 1. Геркулесовую кашу можно приготовить без предварительного замачивания, поэтому сразу переходим к следующему этапу.
    • 2. Яблоко моем, очищаем от кожуры и косточек, нарезаем на небольшие кусочки.
  3. Приготовление:
    • 1. В кастрюлю добавляем воду и соль по вкусу, ставим на плиту и доводим до кипения.
    • 2. После кипения вливаем геркулес и немедленно добавляем нарезанное яблоко, хорошо перемешиваем.
    • 3. Варим на среднем огне, время от времени помешивая, около 5 минут или до готовности геркулеса.
    • 4. Когда каша готова, добавляем корицу и снова перемешиваем.
    • 5. Кашу можно подавать сразу, посыпав медом по желанию.

Геркулесовая каша на воде с яблоком и корицей – это идеальное сочетание полезности и вкуса. Насытная, сытная и вкусная, она обеспечит вас энергией на весь день. Попробуйте этот рецепт и вы не пожалеете!

Геркулесовая каша на воде с медом и орехами

Геркулесовая каша на воде с медом и орехами

Ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • 2 столовые ложки меда
  • Горсть измельченных орехов (можно использовать любые)

Приготовление:

  1. Геркулес залейте кипятком и дайте настояться в течение десяти минут.
  2. В кастрюлю налейте два стакана воды и доведите до кипения.
  3. Добавьте промытый геркулес и варите кашу на среднем огне, помешивая время от времени, примерно 5-7 минут.
  4. Добавьте мед и перемешайте.
  5. Посолите по вкусу.
  6. Подавайте кашу в глубоких тарелках, посыпав измельченными орехами.

Геркулесовая каша на воде с медом и орехами – прекрасный способ начать свой день с полезного и сытного завтрака. Попробуйте этот рецепт и вы не пожалеете!

Геркулесовая каша на воде с сухофруктами

Геркулесовая каша на воде с сухофруктами

Для приготовления геркулесовой каши на воде с сухофруктами понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • сухофрукты (изюм, курага, чернослив) по вкусу
  • сахар или мед для сладости (по желанию)

Приступаем к приготовлению:

  1. В кастрюле наливаем воду и ставим на огонь. Когда вода закипит, добавляем геркулес и перемешиваем.
  2. Уменьшаем огонь и варим кашу на медленном огне до готовности (около 5-7 минут), время может варьироваться в зависимости от предпочтений по консистенции каши.
  3. По желанию, в кашу можно добавить сахар или мед для сладости. Также можно добавить немного соли, чтобы подчеркнуть вкус каши.
  4. При подаче на стол, посыпаем кашу изюмом, курагой или черносливом.

Геркулесовая каша на воде с сухофруктами готова! Она получается нежной, ароматной и очень вкусной. Такую кашу можно подавать на завтрак, обед или ужин. Она отлично насыщает и дает энергию на целый день.

Геркулесовая каша на воде с тыквой и имбирем

Геркулесовая каша на воде с тыквой и имбирем
Ингредиенты:Количество:
Геркулес1 стакан
Вода2 стакана
Тыква200 г
Имбирь1 чайная ложка
Сольпо вкусу
Мед или сахарпо вкусу

Приготовление:

  1. Тыкву очистить от кожуры и нарезать маленькими кубиками.
  2. В кастрюлю налить воду и довести до кипения.
  3. Добавить в воду тыкву и имбирь. Варить около 10-15 минут, пока тыква не станет мягкой.
  4. В кипящую воду добавить геркулес и варить еще 5-7 минут, пока каша не станет густой.
  5. Посолить по вкусу и добавить мед или сахар.

Геркулесовая каша на воде с тыквой и имбирем готова. Подавать ее можно как горячей, так и холодной. Приятного аппетита!

Геркулесовая каша на воде с бананом и шоколадом

Геркулесовая каша на воде с бананом и шоколадом

Для приготовления такой каши вам понадобятся:

  • 1 стакан геркулеса;
  • 2 стакана воды;
  • 1 банан;
  • шоколадная посыпка.

Приступим:

  1. В кастрюле смешайте геркулес и воду.
  2. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения.
  3. Периодически помешивайте кашу, чтобы избежать образования комков.
  4. Когда каша загустеет, снимите с огня и оставьте на несколько минут, чтобы она немного остыла.
  5. В это время нарежьте банан на кусочки.
  6. Подавайте геркулесовую кашу на воде в тарелку, украсьте кусочками банана и посыпьте шоколадной посыпкой.
  7. Приятного аппетита!

Это блюдо можно подавать как на завтрак, так и на ужин. Геркулесовая каша на воде с бананом и шоколадом станет отличным выбором для любого времени суток!

Геркулесовая каша на воде с ягодами и йогуртом

Геркулесовая каша на воде с ягодами и йогуртом

Ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • Свежие ягоды (малина, клубника, черника)
  • Натуральный йогурт
  • Мед или сахар по вкусу

Приготовление:

  1. В кастрюльке смешайте геркулес и воду.
  2. Поставьте кастрюльку на огонь и доведите кашу до кипения. Затем уменьшите огонь и варите кашу на медленном огне, перемешивая, около 5-7 минут, пока она не станет густой и готовой.
  3. Переложите кашу в миску и дайте ей немного остыть.
  4. Добавьте свежие ягоды на верх каши, украсьте ее по вкусу.
  5. Добавьте на кашу натуральный йогурт и мед или сахар по вкусу.

Геркулесовая каша на воде с ягодами и йогуртом готова к употреблению. Приятного аппетита!

Геркулесовая каша на воде с морковью и куркумой

Геркулесовая каша на воде с морковью и куркумой

Приготовление геркулесовой каши на воде с морковью и куркумой не только просто, но и очень полезно для организма. Морковь обогащает кашу витамином А, который особенно полезен для зрения. Куркума же добавляет неповторимый аромат и приятный желтый оттенок.

Ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • 1 морковь
  • ½ чайной ложки куркумы
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Перемешайте геркулес с водой в кастрюле и поставьте на средний огонь.
  2. Натрите морковь на крупной терке и добавьте ее в кашу.
  3. Посолите по вкусу.
  4. Добавьте куркуму и хорошенько перемешайте.
  5. Доведите кашу до кипения, затем уменьшите огонь и готовьте еще 5-7 минут, пока каша не станет густой.
  6. Снимите с огня и дайте настояться пару минут.
  7. Подавайте геркулесовую кашу на воде с морковью и куркумой теплой.

Приятного аппетита!

Геркулесовая каша на воде с грибами и соевым соусом

Геркулесовая каша на воде с грибами и соевым соусом

Для приготовления геркулесовой каши на воде с грибами и соевым соусом вам понадобится:

  • 1 стакан геркулеса
  • 200 грамм грибов (порцини, шампиньоны или любые другие)
  • 1 луковица
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • Соль, перец по вкусу
  • Зелень для украшения (петрушка, укроп)

Приступим к приготовлению:

  1. На сковороде разогрейте немного растительного масла.
  2. Добавьте мелко нарезанный лук и жарьте его до золотистого цвета.
  3. Добавьте нарезанные грибы и жарьте их вместе с луком до готовности.
  4. В другой кастрюле прокипятите воду и добавьте туда геркулес. Варите кашу на среднем огне, постоянно помешивая, до полной готовности.
  5. Добавьте жареные грибы с луком в кастрюлю с кашей.
  6. Добавьте соевый соус, соль и перец по вкусу, хорошо перемешайте.
  7. Снимите кастрюлю с огня и дайте каше немного остыть.

Геркулесовая каша на воде с грибами и соевым соусом готова! Подайте ее горячей, украсив зеленью. Приятного аппетита!

Геркулесовая каша на воде с томатами и зеленью

Геркулесовая каша на воде с томатами и зеленью

Для приготовления каши вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 стакан геркулеса
  • 2 стакана воды
  • 2 помидора
  • 1 зеленый лук
  • Соль по вкусу

Приступим к приготовлению:

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
  2. В большой кастрюле закипятите воду.
  3. Добавьте геркулес и варите на среднем огне примерно 5 минут, периодически помешивая.
  4. Очистите помидоры от кожуры и нарежьте их кубиками.
  5. Добавьте помидоры в кастрюлю с кашей.
  6. Добавьте зеленый лук, нарезанный мелкими кольцами.
  7. Посолите по вкусу и перемешайте.
  8. Продолжайте варить кашу на среднем огне еще 2-3 минуты.
  9. Готовую кашу можно подавать на стол горячей или остудить и подавать в виде холодной закуски.

Геркулесовая каша на воде с томатами и зеленью - идеальное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и любит быстрые и простые рецепты. Попробуйте приготовить такую кашу сегодня и насладитесь ее вкусом!

Оцените статью