Сколько калорий в пюре Ролтон с сухариками на 40 грамм? Узнайте питательную ценность!

Каждый день мы сталкиваемся с разнообразными продуктами, которые предлагают нам быстрое приготовление и вкусный ужин. Один из таких продуктов — пюре Ролтон с сухариками. Однако, когда речь идет о здоровом питании, важно знать, сколько калорий и питательных веществ содержится в этом продукте.

Пюре Ролтон с сухариками — это популярное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. Оно имеет богатый и насыщенный вкус, который нравится многим людям. Но теперь давайте рассмотрим питательную ценность пюре Ролтон на 40 грамм.

В упаковке пюре Ролтон с сухариками на 40 грамм содержится примерно 159 калорий. Это достаточно низкое количество, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своим рационом питания. Кроме того, пюре Ролтон содержит определенное количество белка, жиров и углеводов, которые являются важными компонентами здорового питания.

Калорийность пюре Ролтон с сухариками на 40 грамм

Калорийность пюре Ролтон с сухариками на 40 грамм составляет примерно 148 калорий.

Пюре Ролтон с сухариками содержит следующие питательные вещества:

• Белки — около 2 г
• Жиры — около 2 г
• Углеводы — около 30 г
• Клетчатка — около 2 г
• Сахара — около 1 г
• Соль — около 0.4 г

Помимо этого, пюре Ролтон с сухариками содержит такие витамины и минералы как:

• Витамин А — около 34% суточной нормы
• Витамин C — около 0% суточной нормы
• Кальций — около 1% суточной нормы
• Железо — около 4% суточной нормы

Учитывая вышеперечисленные значения, пюре Ролтон с сухариками может быть хорошим источником энергии и некоторых питательных веществ, однако следует помнить о его высоком содержании углеводов и соли. Поэтому, при планировании рациона питания необходимо принимать во внимание эти показатели и соотносить их с общими потребностями организма.

Питательная ценность и состав

Пюре Ролтон с сухариками на 40 грамм содержит следующие питательные вещества:

Пюре Ролтон с сухариками — это отличный источник энергии, так как содержит сбалансированный набор белков, жиров и углеводов. Кроме того, оно богато витаминами группы В, которые играют важную роль в обмене веществ и нормализации работы нервной системы. Минералы, такие как железо, кальций, натрий и калий, способствуют здоровому росту и развитию организма.

Количество калорий в пюре Ролтон с сухариками

Калорийность 40 грамм пюре Ролтон с сухариками составляет примерно 160 калорий. Это относительно невысокая калорийность, которая позволяет включить данное блюдо в рацион даже при диете для похудения.

Состав пюре Ролтон с сухариками также включает в себя важные питательные вещества. В составе присутствуют углеводы, белки и жиры, сбалансированное содержание которых помогает организму обеспечить энергией и необходимые питательные вещества.

Углеводы в данном блюде являются основным источником энергии и составляют примерно 30 грамм в 40 граммах пюре Ролтон с сухариками. Белки, необходимые для роста и восстановления клеток, содержатся в количестве примерно 5 грамм. Жиры, в свою очередь, составляют около 1 грамма.

Таким образом, калорийность пюре Ролтон с сухариками на 40 грамм составляет около 160 калорий, а в составе присутствуют углеводы, белки и жиры, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами.

Количество белка в пюре Ролтон с сухариками

В 40 граммах пюре Ролтон с сухариками содержится приблизительно 3 грамма белка. Это достаточно небольшое количество, поэтому пюре Ролтон с сухариками не является основным источником белка в нашем рационе. Однако, оно может вносить свой вклад в общее потребление белка, особенно при сочетании с другими продуктами, богатыми белком, такими как мясо, рыба или молочные продукты.

Если вы собираетесь использовать пюре Ролтон с сухариками как основное блюдо в своем приеме пищи, рекомендуется добавить в рацион другие источники белка, чтобы обеспечить своему организму необходимое количество этого питательного вещества.

Количество жиров в пюре Ролтон с сухариками

На 40 грамм пюре Ролтон с сухариками приходится около 2 грамм жиров. Жиры представлены в составе продукта в виде растительных масел, которые несут полезные жирорастворимые витамины и обеспечивают организм энергией.

Жиры в пюре Ролтон с сухариками также могут обеспечивать ощущение насыщения после приема пищи, что помогает контролировать аппетит и следить за своим весом.

Важно отметить, что количество жиров в питательной ценности пюре Ролтон с сухариками может незначительно варьироваться в зависимости от специфических ингредиентов и производителя продукта.

Однако, в целом, пюре Ролтон с сухариками является низкокалорийным и составляет отличную альтернативу для быстрого перекуса или полноценного приема пищи.

Количество углеводов в пюре Ролтон с сухариками

Углеводы являются главным питательным веществом в пюре Ролтон с сухариками и обеспечивают нас энергией для выполнения физических и умственных нагрузок. В составе углеводов пюре Ролтон преимущественно присутствуют комплексные углеводы, которые медленно усваиваются организмом, что обеспечивает длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии.

Помимо углеводов, пюре Ролтон с сухариками также содержит витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма. Витамин С, витамины группы В, железо, кальций и цинк являются основными питательными веществами, которые можно найти в данном продукте.

Употребление пюре Ролтон с сухариками может быть полезным для организма, особенно при соблюдении правильной диеты и режима физической активности. При этом стоит помнить, что умеренное употребление данного продукта и разнообразие питания — ключевые факторы для поддержания здорового образа жизни.

Содержание витаминов и минералов в пюре Ролтон с сухариками

Пюре Ролтон с сухариками состоит из растительных ингредиентов, которые обогащают его питательной ценностью. Кроме того, в нем присутствуют различные витамины и минералы, которые необходимы для поддержания здоровья.

Кроме витаминов, пюре Ролтон с сухариками содержит также некоторые минералы, необходимые для нормального физиологического функционирования организма:

Эти витамины и минералы помогают поддерживать нормальное функционирование органов и систем организма, укрепляют иммунитет и обеспечивают необходимый запас энергии для активной жизни.

Дополнительные питательные вещества в пюре Ролтон с сухариками

Помимо основных питательных веществ, пюре Ролтон с сухариками также содержит ряд дополнительных питательных компонентов, которые обогащают его состав:

• Витамины группы В — пюре Ролтон с сухариками является источником витаминов группы В, таких как B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота) и B6 (пиридоксин). Эти витамины необходимы для нормального функционирования нервной системы, обмена веществ и поддержания здоровой кожи.
• Железо — пюре Ролтон с сухариками содержит небольшое количество железа, которое является важным компонентом для образования красных кровяных клеток и транспорта кислорода по организму.
• Цинк — этот микроэлемент, присутствующий в пюре Ролтон с сухариками, играет важную роль в иммунной системе, улучшает обмен веществ и способствует нормализации вкусовых ощущений.
• Фолиевая кислота — также известная как витамин В9, фолиевая кислота в пюре Ролтон с сухариками помогает в поддержании нормальной работы клеток, особенно во время беременности, и улучшает функцию нервной системы.
• Калий — этот минерал важен для поддержания нормального уровня воды и электролитов в организме, а также для нормального функционирования мышц и сердца.

Все эти дополнительные питательные вещества делают пюре Ролтон с сухариками более полноценным и позволяют получить дополнительные пользу и питательность при его употреблении.