В наше время, когда время стало одним из самых ценных ресурсов, каждому из нас просто необходимо знать, как приготовить вкусный ужин за 20 минут. Ведь после долгого и напряженного рабочего дня так хочется расслабиться и насладиться домашней едой. В этой статье мы предлагаем вам несколько простых и быстрых рецептов, которые помогут вам приготовить вкусный и сытный ужин, не тратя много времени.
Одним из самых быстрых и простых способов приготовить ужин является готовка на пару. Всего за несколько минут вы можете приготовить свежие овощи, рыбу или курицу. Просто нарежьте овощи, посолите их, добавьте любимые специи и закиньте на пароварку на несколько минут. Рыбу или курицу можно заранее заправить маринадом, чтобы она успела пропитаться вкусом.
Еще одной прекрасной идеей для быстрого ужина является приготовление супа или бульона. Вместо долгого готовления на мясном бульоне можно использовать куриную грудинку или картофель с морковью. Просто нарежьте все ингредиенты, положите в кастрюлю с водой, доведите до кипения и варите 15-20 минут. Для большей насыщенности можно добавить зелень или специи.
Наконец, не стоит забывать о простых бутербродах или сэндвичах. Вы можете использовать любые доступные продукты: мясо, овощи, сыр, яйца. Просто нарежьте все ингредиенты, положите на хлеб и украсьте зеленью. Как дополнение, можно подать суп или салат.
Легкие и быстрые рецепты на каждый день
Повседневная вечерняя готовка может быть приятной и увлекательной, особенно если у вас есть под рукой несколько простых и быстрых рецептов. Забудьте о сложных ингредиентах и множестве ушедших в долгую приготовление блюд. Мы предлагаем несколько простых и быстрых рецептов на каждый день, которые помогут вам создать восхитительный ужин за 20 минут.
1. Тосты с авокадо и яйцом. Намажьте обжаренные тосты ломтиком авокадо, добавьте яйцо-глазунью сверху и посыпьте солью и перцем. Запекайте в духовке до готовности яйца — это займет всего несколько минут. Готово!
2. Сырники. Смешайте творог, яйцо и муку. Сформируйте небольшие сырники и обжарьте их на сковороде в течение 5-7 минут. Подавайте сметаной или вареньем.
3. Легкий салат с тунцом и овощами. Обжарьте кусочки тунца на сковороде. Порезанный огурец, помидоры и лук смешайте в одной миске. Добавьте растительное масло, соль, перец и сок лимона. Перемешайте и добавьте обжаренный тунец.
4. Овощной гриль. Порежьте овощи (помидоры, баклажаны, перцы) на кусочки и обжарьте на сковороде с растительным маслом. Посыпьте солью и перцем, добавьте немного сока лимона и зелени на выбор. Готово!
5. Суп с куриной грудкой и лапшой. Положите нарезанную куриную грудку в кипящий бульон и варите до готовности. Затем добавьте лапшу и варите еще несколько минут, пока она не станет мягкой. Добавьте соль, перец и зелень по вкусу.
6. Греческий салат. Порежьте помидоры, огурцы, сладкий перец, добавьте кубики брынзы и маслин. Посыпьте оливковым маслом, солью, перцем и соком лимона. Нежно перемешайте и подавайте.
Наслаждайтесь простыми и вкусными блюдами каждый день! С легкостью приготовьте ужин для всей семьи за 20 минут.
Вкусные и полезные блюда за 20 минут
1. Омлет с овощами.
— Взбейте 3 яйца венчиком.
— Добавьте порезанные кубиками помидоры, перец, лук и шпинат.
— Поставьте сковороду на огонь, добавьте немного оливкового масла.
— Вылейте смесь на сковороду и жарьте, помешивая, до готовности.
2. Греческий салат.
— Положите в большую миску огурцы, помидоры, перец и красный лук.
— Добавьте кубики феты, маслины и оливковое масло.
— Посыпьте салат свежей мятой и солью.
— Перемешайте все ингредиенты в миске и готово!
3. Рыба на гриле.
— Промойте филе рыбы и посолите с обеих сторон.
— Поставьте гриль на огонь и нагрейте до высокой температуры.
— Готовьте филе рыбы 3-4 минуты с каждой стороны.
— Подавайте с лимонным соком и свежей зеленью.
4. Быстрый овощной суп.
— Нарежьте картофель, морковь, лук, брокколи и цветную капусту.
— Положите овощи в кастрюлю, добавьте нежирный бульон и приправы по вкусу.
— Варите суп на среднем огне до готовности овощей.
— Подавайте с зеленью и сухариками.
5. Легкий сэндвич.
— Возьмите две кусочка хлеба и намажьте их горчицей или майонезом.
— Добавьте винегрет с огурцами, помидорами, листьями салата и кусочками вареной говядины.
— Сложите кусочки хлеба вместе и подавайте с соусом.
Наслаждайтесь вкусным и полезным ужином всего за 20 минут!