Намаз, или молитва, является одним из основных обрядов в исламе. Во время намаза мусульмане выполняют ряд действий, включая поклоны. Земной поклон (рукъу) является одним из важнейших элементов намаза, и его исполнение требует соблюдения определенной последовательности действий.
Земной поклон выполняется во время рекаъа (цикла) намаза и представляет собой наклон тела вперед, касание руками пола и молитвенное произнесение определенных формул. Этот жест является символом покорности и поклонения Аллаху.
Для правильного выполнения земного поклона в намазе следуйте следующей инструкции:
- 1. Источник: Встаньте на намазном коврике, обратившись лицом в сторону Каабы, священной мечети в Мекке.
- 2. Намерение: Сделайте намерение для выполнения рекаъа намаза.
- 3. Позиция: Поднимите руки к ушам, произнесите Allahu Akbar («Аллах велик») и положите ладони на груди.
- 4. Наклон: Наклонитесь вперед, касаясь кончиками пальцев ладоней коленей, сохраняя спину прямой.
- 5. Удержание: В этой позиции прочитайте формулу молитвы, такую как SubhanAllah («Славься Аллах»), три раза или больше.
- 6. Подъем: Вернитесь в прямую вертикальную позицию, поставив ладони на колени.
После выполнения земного поклона мусульмане продолжают выполнять другие элементы намаза в соответствии с его рекаъами. Важно помнить, что правильное исполнение земного поклона требует сосредоточенности и постоянной практики, чтобы достичь возможно большей духовной глубины и преданности во время намаза.
Подробная инструкция по выполнению земного поклона в намазе
1. Возьмите правильную и стабильную позицию стоя. Разведите ноги на ширину плеч и поместите их параллельно друг другу.
2. Наклоните верхнюю часть тела вперед, опустив голову и плечи. Одновременно поднимите руки и поместите их на уровне ушей, кисти при этом должны быть раскрытыми и направленными вперед.
3. Во время наклона головы и верхней части тела, выскажите внутреннее поклонение и смирение перед Аллахом в сердце и уме.
4. В этом положении, называемом «рокоа», пребывайте некоторое время, выполняя тихие и скрытые молитвы.
5. Затем, возвратитесь в исходное положение, поставив руки на колени и подняв голову.
6. Повторите эти шаги, выполните еще один земной поклон, чтобы завершить первый «ракаат».
7. Далее, выполняйте земные поклоны в каждой «ракаате» в соответствии с числом проколений, определенных для конкретного намаза.
8. Важно помнить о правильной форме земного поклона: голова должна быть ниже спины, спина должна быть выпрямлена, и пятки должны быть на одной линии.
Следуя этим простым инструкциям, вы можете правильно выполнить земной поклон в намазе. Помните, что исполнение намаза и правильное выполнение его элементов имеет большое значение в мусульманской вере.
Этапы выполнения земного поклона
- Встать в позу для земного поклона, стоя настил на полу. Ноги должны быть поставлены вместе, пятки слегка соприкасаются. Следует аккуратно поместить ладони на коленях.
- Широким движением ладоней опуститься в челночную позу. Важно при этом сохранять спину прямой и параллельной полу, не закругляться и не наклоняться. Голова должна быть вытянута вперед.
- Когда ладони касаются пола, поместите кончики пальцев правой и левой руки рядом с ушами, так что будут видны большие пальцы.
- Следующий этап – резкое сгибание тела вперед, так что пондрое касается бедра или чуть ниже. Здесь важно также сохранять спину прямой и голову вытянутой вперед.
- На момент начала поклона нужно произнести тасбих, за который будут засчитаны все намерения, сделанные во время этого поклонения «إأى كبام اسجھ ها استواب». Ожидание этого момента во время понижения прекрасный способ тренировки сознания и воли.