Сон — это непостижимый мир, наполненный символами и посланиями подсознания. В то время как мы погружаемся во сне, наши мозги активно взаимодействуют с глубокими эмоциями и скрытыми желаниями. Важно заметить, что визуальные образы, которые мы встречаем во время сна, имеют свое особенное значение и могут раскрыть нам некоторые тайны наших собственных эмоциональных состояний и подавленных проблем.
Один из самых распространенных и необычных снов — это видение поврежденных ногтей. От первого взгляда может показаться, что этот символ не имеет особого значения и является всего лишь случайностью. Однако, при ближайшем рассмотрении мы обнаруживаем, что поврежденные ногти во сне могут иметь более глубокие значения и носят скрытый смысл, который мы не должны игнорировать.
Сгрызенные ногти могут быть одним из тех таинственных символов, которые могут указывать на нашу глубину страхов и тревог. Это является откровением нашего внутреннего беспокойства и неуверенности. Возможно, мы сталкиваемся с ситуациями или людьми, которые вызывают в нас чувство незащищенности или беспомощности. Наши собственные сомнения и страхи могут отражаться в снах, и иллюзия поврежденных ногтей является ярким примером этого.
- Состояние ногтей, которые подверглись грызению: что это может символизировать?
- История и символика угрызенных ногтей: традиции и представления Веками люди смотрели на свои угрызенные ногти и придавали им тайную символику. Этот древний обычай имеет множество объяснений и трактовок, которые различаются в зависимости от культуры и времени. В данном разделе мы рассмотрим разные аспекты истории и символики сгрызенных ногтей, позволяющие глубже понять значение этого странного поведения. В древности считалось, что угрызенные ногти могут свидетельствовать о нервозности или тревожности их обладателя. В некоторых культурах такое поведение ассоциировалось с недостатком уверенности в себе и подавленными эмоциями. Некоторые даже считали, что сгрызенные ногти могут привлечь неприятности и несчастья в жизнь. Однако, несмотря на негативные суждения, существуют и положительные толкования сгрызенных ногтей в разных культурах. Например, в некоторых древних обычаях считали, что угрызенные ногти могут дарить защиту от вредных сил и сглаза. Также, существуют представления, что угрызенные ногти являются своеобразным оберегом, который отражает эмоциональное напряжение или борьбу с внутренними демонами. Символика сгрызенных ногтей также может быть связана с индивидуальностью и самовыражением. В некоторых традициях это поведение рассматривается как показатель непоколебимой воли и решительности, а также как выражение бунта против общепринятых норм и стандартов. Как видно, история и символика сгрызенных ногтей весьма многогранна и интересна. Она является результатом эволюции мировых культур и их взаимодействия. И, хотя существуют различные толкования и взгляды на это явление, несомненно, сны о сгрызенных ногтях могут иметь глубокий символический смысл, который стоит рассмотреть и проанализировать. Физиологические причины поедания ногтей: понимание и объяснение Организм человека работает в тесной связи с его психологическим состоянием и подсознанием, что может привести к появлению негативных реакций, таких, как сгрызание ногтей. Некоторые люди считают это действие способом снять стресс, расслабиться или привлечь внимание к себе. Однако, существуют также физиологические факторы, которые могут способствовать этому поведению. Стресс и тревожность: Нервное состояние может стать толчком к сгрызанию ногтей. Излишнее напряжение оказывает влияние на нервную систему и может вызвать потребность в выпускании энергии, что происходит через сгрызание ногтей. Высокий уровень адреналина: Нарушения внутренней гормональной системы могут привести к увеличению секреции адреналина. Избыток этого гормона может вызвать повышенную нервозность и беспокойство, в результате чего возникает потребность в сгрызании ногтей. Отсутствие некоторых микроэлементов: Недостаток определенных витаминов и минералов в организме может быть связан со сгрызанием ногтей. Например, недостаток кальция, железа или магния может вызвать слабость ногтей, что может быть инстинктивно исправлено через сгрызание. Расстройства нервной системы: Некоторые медицинские условия, такие как синдром непокоя ног (RLS) или тик-расстройства, могут быть связаны с сгрызанием ногтей в качестве компульсивного действия. Важно понять, что сгрызание ногтей может быть не только простой привычкой, но и результатом более серьезных физиологических причин. Если это поведение становится проблемой и вызывает дискомфорт, целесообразно обратиться за консультацией к медицинскому специалисту, чтобы выяснить причину и найти эффективные способы борьбы с этой неприятной привычкой. Психологические аспекты привычки обгрызать ногти Медицинские аспекты, связанные с неправильным отношением к ногтям Повреждение ногтевой пластины Постоянное сгрызание ногтей может привести к повреждению самой ногтевой пластины. При этом она становится тонкой, хрупкой и может отслаиваться. Нарушение структуры ногтевой пластины может вызывать болезненные ощущения и стать открытой дорогой для различных инфекций. Инфекции и воспалительные процессы Кожа вокруг ногтей является очень чувствительной и нежной. При сгрызании ногтей она подвергается постоянной травматизации, что может привести к различным инфекциям, таким как воспаление, грибок или пиодермия. Такие инфекции часто приводят к появлению отека, покраснения и боли в области ногтя, а в некоторых случаях могут потребовать лечения антибиотиками. Дезформация ногтевого ложа Длительное сгрызание ногтей может вызвать дезформацию ногтевого ложа — мягкой ткани, расположенной под самой ногтевой пластиной. Такая дезформация может привести к изменению формы ногтей, их искривлению и даже утрате эстетического вида. Важно осознавать, что сгрызание ногтей — это не просто плохая привычка, а потенциально опасное действие, которое может привести к серьезным медицинским проблемам. Поэтому, помимо внешнего эстетического недостатка, оно требует внимания и правильного лечения, особенно в случаях, когда наблюдаются инфекции или постоянные болезненные ощущения. Необходимо консультироваться со специалистом, чтобы получить рекомендации и лечение для предотвращения возможных осложнений и сохранения здоровых ногтей. Как избавиться от привычки грызть ногти: полезные советы и эффективные рекомендации Если у вас есть привычка грызть ногти, то вы наверняка знаете, как сложно от нее избавиться. Но несмотря на то, что это может быть непросто, существует ряд методов и советов, которые помогут вам победить эту вредную привычку. В данном разделе мы подробно расскажем о том, как отучиться грызть ногти и предоставим вам полезные рекомендации, которые помогут вам достичь желаемых результатов. 1. Определение причин Узнайте, что стоит за вашей привычкой грызть ногти. Может быть, это стресс, нервные ощущения или просто плохая привычка. Разберитесь в причинах, чтобы выработать подходящие методы борьбы с ними. 2. Поддержка окружающих Обратитесь за поддержкой к друзьям или семье. Расскажите им о своей цели бросить грызть ногти и просите их помочь вам найти мотивацию. Вместе с ними вы сможете преодолеть препятствия и достичь успеха. 3. Позитивные маникюрные процедуры Обретите новую привлекательную привычку, заменяя грызение ногтей на позитивные маникюрные процедуры. Отведите время каждую неделю для аккуратного ухода за руками и ногтями, чтобы они выглядели ухоженно и привлекательно. Это поможет вам остановиться перед тем, как схватиться за ноготь и сгрызть его. 4. Использование на особо сложных этапах Если вы испытываете особую трудность справиться с привычкой грызть ногти, попробуйте использовать специальные маникюрные препараты или накладные ногти. Они создадут физическое препятствие между вами и ваши ногти, помогая вам избежать желания сгрызть их. 5. Замена на положительные привычки Осознав, что грызение ногтей — это привычка, замените ее на положительные привычки. Например, начните заниматься спортом, рисовать, читать или заниматься любым другим хобби, которое увлечет вас и отвлечет от желания грызть ногти. Отучиться грызть ногти не так уж и сложно, если вы нацелены на успех. Следуя этим советам и рекомендациям, вы сможете победить эту вредную привычку и достичь красивых и здоровых ногтей. Альтернативные способы противодействия привычке нагрызать ногти 1. Физиологические методы: Использование специальных накладных ногтей или накладок на ногтевую пластину для защиты и предотвращения доступа к ногтевым пластинам; Ежедневное использование крема или масла для рук и ногтей, чтобы сохранить их увлажненными и укрепить структуру; Регулярное обрезание и подпиливание ногтей до определенной длины, чтобы предотвратить возможность нагрызания; Применение специальных покрытий для ногтей с горьким вкусом для создания неприятного ощущения при попытках сгрызания; Использование перчаток или бандажей на руках во время ситуаций, когда есть высокий риск начать грызть ногти. 2. Психологические методы: Применение техник релаксации и стресс-менеджмента для снижения уровня тревожности, что может быть одной из причин нагрызания ногтей; Автотренинг и аффирмации, направленные на повышение самосознания и самоконтроля, что помогает сдерживать непроизвольное сгрызание ногтей; Терапия занятиями искусством (арт-терапия), которая помогает канализировать эмоциональное напряжение и стресс через творческий процесс; Получение поддержки от близких людей или присоединение к группе поддержки для обмена опытом и советами по борьбе с привычкой сгрызания ногтей. 3. Альтернативные методы: Использование специальных наклеек на ногтях с различными сюжетами или узорами для создания привлекательного внешнего облика, что помогает сохранить ногти в целостности; Применение специальных игрушек или пресс-подушек для сжатия идеологических причин вроде стресса и тревожности, что помогает отвлечься от нагрызания ногтей; Поиск занятий, которые могут предоставить альтернативные способы поменять активацию положительной артикуляции привычки; Консультация со специалистами в области гомеопатии и рекомендации препаратов для уменьшения аппетита нагрызать ногти. Вопрос-ответ Почему я постоянно снимаю сгрызенные ногти? Постоянное снятие сгрызенных ногтей может быть связано с нервным или психологическим состоянием человека. Это может быть привычка, связанная с стрессом или тревожностью. Если вы обнаружили, что постоянно снимаете сгрызенные ногти, может быть полезно обратиться за помощью к психологу или специалисту по управлению стрессом. Что означает сон, в котором я смотрю на свои сгрызенные ногти? Сон, в котором вы смотрите на свои сгрызенные ногти, может быть связан с чувством неполноценности или недовольства собой. Он может указывать на существующие проблемы или комплексы, такие как низкая самооценка или неуверенность в себе. Если такие сновидения периодически повторяются и вызывают негативные эмоции, может быть полезно обратиться к психологу для разрешения этих проблем. Как избавиться от привычки сгрызать ногти? Избавиться от привычки грызть ногти может быть непросто, но возможно. Во-первых, осознайте эту проблему и захотите избавиться от нее. Используйте методы предотвращения, например, носите жевательную резинку, чтобы отвлекаться от желания сорвать ногти. Поддерживайте ногти в хорошем состоянии, нанося лак или наблюдая за их ростом. Если снятие сгрызенных ногтей связано с эмоциональным состоянием, обратитесь к специалисту для получения дополнительной помощи. Влияет ли состояние ногтей на уровень самооценки? Да, состояние ногтей может влиять на уровень самооценки. Красивые и ухоженные ногти могут помочь человеку чувствовать себя более уверенно и привлекательно. С другой стороны, сгрызенные и неровные ногти могут вызывать чувство неполноценности или недовольства собой. Поэтому важно следить за состоянием ногтей и уделять им должное внимание. Почему я все время снимаю сгрызенные ногти во сне? Если вам снятся сгрызенные ногти, это может указывать на внутреннюю тревогу или стресс, которые не дают вам спокойно отдохнуть даже во сне. Содержание этого сна может быть связано с вашим недоверием к себе или чувством незащищенности. Что означает сон, в котором я наблюдаю, как мои ногти сгрызены до крови? Сон, в котором ваши ногти сгрызены до крови, может указывать на ваше чувство незащищенности и уязвимости в жизни. Это может быть связано с повышенным уровнем стресса или страхом перед тем, что вас окружает. Возможно, вы чувствуете, что не можете защитить себя или контролировать ситуацию.
- Физиологические причины поедания ногтей: понимание и объяснение
- Психологические аспекты привычки обгрызать ногти
- Медицинские аспекты, связанные с неправильным отношением к ногтям
- Как избавиться от привычки грызть ногти: полезные советы и эффективные рекомендации
- Альтернативные способы противодействия привычке нагрызать ногти
- Вопрос-ответ
- Почему я постоянно снимаю сгрызенные ногти?
- Что означает сон, в котором я смотрю на свои сгрызенные ногти?
- Как избавиться от привычки сгрызать ногти?
- Влияет ли состояние ногтей на уровень самооценки?
- Почему я все время снимаю сгрызенные ногти во сне?
- Что означает сон, в котором я наблюдаю, как мои ногти сгрызены до крови?
Состояние ногтей, которые подверглись грызению: что это может символизировать?
Некоторые люди привыкли грызть ногти во время нервного состояния или во время сильного стресса. Однако, этот привычный образ жизни может отражать не только поведенческие паттерны, но и скрывать глубинные эмоциональные субъекты. Рассмотрим, что могут означать неблагополучия небрежной заботы о ногтях.
1. Стресс и тревога: Разъедание ногтей может указывать на уровень стресса и тревоги, с которыми сталкивается человек. Этот привычный способ саморегуляции может быть откликом на нервное напряжение, которое может варьироваться в зависимости от ситуаций, с которыми сталкивается человек. | 2. Расслабление и удовольствие: Некоторым людям может приносить чувство облегчения и удовольствие от грызения ногтей. Это может служить способом расслабления и снятия напряжения, давая человеку временное чувство комфорта. |
3. Нерешительность и самокритика: Грызение ногтей также может указывать на нерешительность и самокритику. Люди, которые грызут ногти, могут быть склонными к перфекционизму и сильно сомневаться в своих решениях. Это может быть способом снять себя с принятия обязательств или избежать риска. | 4. Недостаток самоуважения: Грызение ногтей может также отражать недостаток самоуважения и негативное отношение к себе. Люди, которые грызут ногти, могут иметь низкую самооценку и принимать негативные о себе решения. |
Мораль этой истории заключается в том, что грызение ногтей нельзя рассматривать как простую привычку, а скорее как символ глубоких эмоциональных состояний. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой, может быть полезно обратиться к специалисту, чтобы рассмотреть возможные причины и способы изменить данное поведение.
История и символика угрызенных ногтей: традиции и представления
Веками люди смотрели на свои угрызенные ногти и придавали им тайную символику. Этот древний обычай имеет множество объяснений и трактовок, которые различаются в зависимости от культуры и времени. В данном разделе мы рассмотрим разные аспекты истории и символики сгрызенных ногтей, позволяющие глубже понять значение этого странного поведения.
В древности считалось, что угрызенные ногти могут свидетельствовать о нервозности или тревожности их обладателя. В некоторых культурах такое поведение ассоциировалось с недостатком уверенности в себе и подавленными эмоциями. Некоторые даже считали, что сгрызенные ногти могут привлечь неприятности и несчастья в жизнь.
Однако, несмотря на негативные суждения, существуют и положительные толкования сгрызенных ногтей в разных культурах. Например, в некоторых древних обычаях считали, что угрызенные ногти могут дарить защиту от вредных сил и сглаза. Также, существуют представления, что угрызенные ногти являются своеобразным оберегом, который отражает эмоциональное напряжение или борьбу с внутренними демонами.
Символика сгрызенных ногтей также может быть связана с индивидуальностью и самовыражением. В некоторых традициях это поведение рассматривается как показатель непоколебимой воли и решительности, а также как выражение бунта против общепринятых норм и стандартов.
Как видно, история и символика сгрызенных ногтей весьма многогранна и интересна. Она является результатом эволюции мировых культур и их взаимодействия. И, хотя существуют различные толкования и взгляды на это явление, несомненно, сны о сгрызенных ногтях могут иметь глубокий символический смысл, который стоит рассмотреть и проанализировать.
Физиологические причины поедания ногтей: понимание и объяснение
Организм человека работает в тесной связи с его психологическим состоянием и подсознанием, что может привести к появлению негативных реакций, таких, как сгрызание ногтей. Некоторые люди считают это действие способом снять стресс, расслабиться или привлечь внимание к себе. Однако, существуют также физиологические факторы, которые могут способствовать этому поведению.
- Стресс и тревожность: Нервное состояние может стать толчком к сгрызанию ногтей. Излишнее напряжение оказывает влияние на нервную систему и может вызвать потребность в выпускании энергии, что происходит через сгрызание ногтей.
- Высокий уровень адреналина: Нарушения внутренней гормональной системы могут привести к увеличению секреции адреналина. Избыток этого гормона может вызвать повышенную нервозность и беспокойство, в результате чего возникает потребность в сгрызании ногтей.
- Отсутствие некоторых микроэлементов: Недостаток определенных витаминов и минералов в организме может быть связан со сгрызанием ногтей. Например, недостаток кальция, железа или магния может вызвать слабость ногтей, что может быть инстинктивно исправлено через сгрызание.
- Расстройства нервной системы: Некоторые медицинские условия, такие как синдром непокоя ног (RLS) или тик-расстройства, могут быть связаны с сгрызанием ногтей в качестве компульсивного действия.
Важно понять, что сгрызание ногтей может быть не только простой привычкой, но и результатом более серьезных физиологических причин. Если это поведение становится проблемой и вызывает дискомфорт, целесообразно обратиться за консультацией к медицинскому специалисту, чтобы выяснить причину и найти эффективные способы борьбы с этой неприятной привычкой.
Психологические аспекты привычки обгрызать ногти
Медицинские аспекты, связанные с неправильным отношением к ногтям
Повреждение ногтевой пластины
Постоянное сгрызание ногтей может привести к повреждению самой ногтевой пластины. При этом она становится тонкой, хрупкой и может отслаиваться. Нарушение структуры ногтевой пластины может вызывать болезненные ощущения и стать открытой дорогой для различных инфекций.
Инфекции и воспалительные процессы
Кожа вокруг ногтей является очень чувствительной и нежной. При сгрызании ногтей она подвергается постоянной травматизации, что может привести к различным инфекциям, таким как воспаление, грибок или пиодермия. Такие инфекции часто приводят к появлению отека, покраснения и боли в области ногтя, а в некоторых случаях могут потребовать лечения антибиотиками.
Дезформация ногтевого ложа
Длительное сгрызание ногтей может вызвать дезформацию ногтевого ложа — мягкой ткани, расположенной под самой ногтевой пластиной. Такая дезформация может привести к изменению формы ногтей, их искривлению и даже утрате эстетического вида.
Важно осознавать, что сгрызание ногтей — это не просто плохая привычка, а потенциально опасное действие, которое может привести к серьезным медицинским проблемам. Поэтому, помимо внешнего эстетического недостатка, оно требует внимания и правильного лечения, особенно в случаях, когда наблюдаются инфекции или постоянные болезненные ощущения. Необходимо консультироваться со специалистом, чтобы получить рекомендации и лечение для предотвращения возможных осложнений и сохранения здоровых ногтей.
Как избавиться от привычки грызть ногти: полезные советы и эффективные рекомендации
Если у вас есть привычка грызть ногти, то вы наверняка знаете, как сложно от нее избавиться. Но несмотря на то, что это может быть непросто, существует ряд методов и советов, которые помогут вам победить эту вредную привычку. В данном разделе мы подробно расскажем о том, как отучиться грызть ногти и предоставим вам полезные рекомендации, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
1. Определение причин | Узнайте, что стоит за вашей привычкой грызть ногти. Может быть, это стресс, нервные ощущения или просто плохая привычка. Разберитесь в причинах, чтобы выработать подходящие методы борьбы с ними. |
2. Поддержка окружающих | Обратитесь за поддержкой к друзьям или семье. Расскажите им о своей цели бросить грызть ногти и просите их помочь вам найти мотивацию. Вместе с ними вы сможете преодолеть препятствия и достичь успеха. |
3. Позитивные маникюрные процедуры | Обретите новую привлекательную привычку, заменяя грызение ногтей на позитивные маникюрные процедуры. Отведите время каждую неделю для аккуратного ухода за руками и ногтями, чтобы они выглядели ухоженно и привлекательно. Это поможет вам остановиться перед тем, как схватиться за ноготь и сгрызть его. |
4. Использование на особо сложных этапах | Если вы испытываете особую трудность справиться с привычкой грызть ногти, попробуйте использовать специальные маникюрные препараты или накладные ногти. Они создадут физическое препятствие между вами и ваши ногти, помогая вам избежать желания сгрызть их. |
5. Замена на положительные привычки | Осознав, что грызение ногтей — это привычка, замените ее на положительные привычки. Например, начните заниматься спортом, рисовать, читать или заниматься любым другим хобби, которое увлечет вас и отвлечет от желания грызть ногти. |
Отучиться грызть ногти не так уж и сложно, если вы нацелены на успех. Следуя этим советам и рекомендациям, вы сможете победить эту вредную привычку и достичь красивых и здоровых ногтей.
Альтернативные способы противодействия привычке нагрызать ногти
1. Физиологические методы:
- Использование специальных накладных ногтей или накладок на ногтевую пластину для защиты и предотвращения доступа к ногтевым пластинам;
- Ежедневное использование крема или масла для рук и ногтей, чтобы сохранить их увлажненными и укрепить структуру;
- Регулярное обрезание и подпиливание ногтей до определенной длины, чтобы предотвратить возможность нагрызания;
- Применение специальных покрытий для ногтей с горьким вкусом для создания неприятного ощущения при попытках сгрызания;
- Использование перчаток или бандажей на руках во время ситуаций, когда есть высокий риск начать грызть ногти.
2. Психологические методы:
- Применение техник релаксации и стресс-менеджмента для снижения уровня тревожности, что может быть одной из причин нагрызания ногтей;
- Автотренинг и аффирмации, направленные на повышение самосознания и самоконтроля, что помогает сдерживать непроизвольное сгрызание ногтей;
- Терапия занятиями искусством (арт-терапия), которая помогает канализировать эмоциональное напряжение и стресс через творческий процесс;
- Получение поддержки от близких людей или присоединение к группе поддержки для обмена опытом и советами по борьбе с привычкой сгрызания ногтей.
3. Альтернативные методы:
- Использование специальных наклеек на ногтях с различными сюжетами или узорами для создания привлекательного внешнего облика, что помогает сохранить ногти в целостности;
- Применение специальных игрушек или пресс-подушек для сжатия идеологических причин вроде стресса и тревожности, что помогает отвлечься от нагрызания ногтей;
- Поиск занятий, которые могут предоставить альтернативные способы поменять активацию положительной артикуляции привычки;
- Консультация со специалистами в области гомеопатии и рекомендации препаратов для уменьшения аппетита нагрызать ногти.
Вопрос-ответ
Почему я постоянно снимаю сгрызенные ногти?
Постоянное снятие сгрызенных ногтей может быть связано с нервным или психологическим состоянием человека. Это может быть привычка, связанная с стрессом или тревожностью. Если вы обнаружили, что постоянно снимаете сгрызенные ногти, может быть полезно обратиться за помощью к психологу или специалисту по управлению стрессом.
Что означает сон, в котором я смотрю на свои сгрызенные ногти?
Сон, в котором вы смотрите на свои сгрызенные ногти, может быть связан с чувством неполноценности или недовольства собой. Он может указывать на существующие проблемы или комплексы, такие как низкая самооценка или неуверенность в себе. Если такие сновидения периодически повторяются и вызывают негативные эмоции, может быть полезно обратиться к психологу для разрешения этих проблем.
Как избавиться от привычки сгрызать ногти?
Избавиться от привычки грызть ногти может быть непросто, но возможно. Во-первых, осознайте эту проблему и захотите избавиться от нее. Используйте методы предотвращения, например, носите жевательную резинку, чтобы отвлекаться от желания сорвать ногти. Поддерживайте ногти в хорошем состоянии, нанося лак или наблюдая за их ростом. Если снятие сгрызенных ногтей связано с эмоциональным состоянием, обратитесь к специалисту для получения дополнительной помощи.
Влияет ли состояние ногтей на уровень самооценки?
Да, состояние ногтей может влиять на уровень самооценки. Красивые и ухоженные ногти могут помочь человеку чувствовать себя более уверенно и привлекательно. С другой стороны, сгрызенные и неровные ногти могут вызывать чувство неполноценности или недовольства собой. Поэтому важно следить за состоянием ногтей и уделять им должное внимание.
Почему я все время снимаю сгрызенные ногти во сне?
Если вам снятся сгрызенные ногти, это может указывать на внутреннюю тревогу или стресс, которые не дают вам спокойно отдохнуть даже во сне. Содержание этого сна может быть связано с вашим недоверием к себе или чувством незащищенности.
Что означает сон, в котором я наблюдаю, как мои ногти сгрызены до крови?
Сон, в котором ваши ногти сгрызены до крови, может указывать на ваше чувство незащищенности и уязвимости в жизни. Это может быть связано с повышенным уровнем стресса или страхом перед тем, что вас окружает. Возможно, вы чувствуете, что не можете защитить себя или контролировать ситуацию.