Солярий – это популярное место для получения загара в любое время года. Однако, чтобы насладиться безопасным и эффективным засветленным телом, необходимо соблюдать несколько правил. В этой статье мы расскажем о том, что нужно делать, посещая солярий, и о том, какие ошибки стоит избегать.
Первое и самое важное правило – не злоупотреблять визитами в солярий. Ученые рекомендуют не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы избежать повреждения кожи от избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей. Причем каждый сеанс не должен превышать 15-20 минут. Иначе риск обгорания и увеличения вероятности развития рака кожи значительно возрастает.
Безопасность там, где ты. Никогда не посещай солярий без солнцезащитных средств, содержащих фильтры от UVA и UVB лучей, даже если вам кажется, что вы легко загораете. Высокая концентрация ультрафиолетовых лучей в солярии способна повредить вашу кожу даже на коротком расстоянии времени. Чтобы избежать обгорания и негативных последствий, наносите солнцезащитный крем как на тело, так и на лицо перед посещением солярия.
Правила посещения солярия
1. Защита глаз: Обязательно используйте специальные защитные очки, чтобы предотвратить повреждение сетчатки от ультрафиолетового излучения.
2. Время сеанса: Начните с коротких сеансов по 5-10 минут и постепенно увеличьте время на 2-3 минуты с каждым посещением. Помните, что перебор с временем может вызвать ожоги на коже.
3. Подготовка к сеансу: Не забывайте снять все аксессуары, включая украшения, и удалить косметику и прочие продукты с поверхности кожи. Не используйте крема или лосьоны, содержащие отражающие частицы или другие ингредиенты, которые могут повредить кожу в солярии.
4. Кожа и медикаменты: Если вы принимаете какие-либо медикаменты или имеете кожные проблемы, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед посещением солярия. Некоторые медикаменты и состояния могут повлиять на реакцию кожи на ультрафиолет.
5. Гигиена: Соблюдайте правила гигиены, используя специальные салфетки или полотенца, чтобы убрать пот и остатки косметики до и после сеанса. Не забывайте о дезинфекции лежака перед сеансом.
6. Частота посещений: Соблюдайте рекомендованную частоту посещений солярия, которую рекомендует специалист. Чрезмерные посещения могут привести к повреждению кожи, а недостаточные — к отсутствию результатов.
7. Защита кожи: Используйте солнцезащитный крем перед посещением солярия, особенно в случае, если ваша кожа светлая или очень чувствительная. Ультрафиолетовое излучение солярия может повредить кожу, особенно без подходящей защиты.
8. После сеанса: Увлажняйте кожу после посещения солярия, нанося специальные лосьоны или масла. Это поможет сохранить её мягкой и предотвратить обезвоживание.
9. Следуйте инструкциям персонала: Всегда слушайте и следуйте инструкциям сотрудников солярия. Они имеют опыт и знания о правильном использовании солярия, поэтому их советы могут быть полезными для вашей безопасности и комфорта.
10. Важность перерывов: Последовательность сеансов солярия должна сопровождаться периодическими перерывами. Постепенно дайте возможность вашей коже восстановиться перед следующим сеансом.
Соблюдение этих правил позволит вам получить максимальную пользу от посещения солярия и снизит риски возникновения неприятных последствий для вашей кожи.
Важные указания при посещении солярия
1. Предварительная консультация. Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом, чтобы убедиться, что солярий подходит именно вам, особенно если у вас есть заболевания или проблемы со здоровьем.
2. Соблюдение времени. Не превышайте рекомендуемую продолжительность сеанса в солярии. Первый сеанс обычно длится не более 5-10 минут, а затем время можно увеличивать постепенно в зависимости от реакции вашей кожи.
3. Защита глаз. Обязательно используйте специальные защитные очки, предоставляемые в солярии. Это поможет защитить ваши глаза от вредного ультрафиолетового излучения и предотвратить возникновение проблем с зрением.
4. Подготовка кожи. Перед посещением солярия необходимо подготовить кожу. Удалите все косметические средства, включая макияж и духи. Также, по возможности, избегайте загорания на натуральном солнце в течение 48 часов перед посещением солярия.
5. Соблюдение гигиены. После каждого посещения солярия не забывайте протирать поверхность солярия салфеткой, предоставленной в зале. Это поможет предотвратить передачу инфекций и сохранить чистоту солярия для других посетителей.
6. Уход за кожей. После сеанса в солярии обязательно используйте увлажняющие средства для кожи, чтобы предотвратить ее пересушивание. Продолжайте увлажнять кожу и в дальнейшем, чтобы сохранить ее здоровье и помочь удерживать загар.
7. Внимательность к своему организму. В случае, если появились какие-либо неприятные ощущения или побочные эффекты, такие как жжение, зуд, покраснение или сухость кожи, немедленно прекратите посещение солярия и проконсультируйтесь с врачом.
Соблюдение данных указаний поможет вам получить максимальную отдачу от посещения солярия и избежать возможных негативных последствий для вашего здоровья.
Основные правила безопасности
При посещении солярия важно помнить о своей безопасности. Ведь неправильное использование солярия может привести к опасным последствиям для здоровья. Следуя некоторым простым правилам, вы сможете защитить себя и свое здоровье.
- Никогда не превышайте рекомендованное время пребывания под ультрафиолетовыми лучами. Использование солярия более рекомендуемого для вашего типа кожи времени может привести к ожогам и различным кожным проблемам.
- Всегда используйте специальные защитные очки или маску для глаз, предоставляемые в солярии. Ультрафиолетовые лучи могут нанести серьезный вред вашим глазам и вызвать воспаление конъюнктивы и роговицы.
- Помните, что солярий не рекомендуется для детей моложе 18 лет и для беременных женщин. У детей и женщин в период беременности кожа более чувствительна к ультрафиолетовым лучам и может подвергнуться заметным повреждениям.
- Следуйте указаниям оператора солярия по частоте и продолжительности сеансов. Более частое посещение солярия, чем рекомендовано, может увеличить риск развития рака кожи.
- Перед посещением солярия не применяйте кожу пилинги и агрессивные косметические средства. Они могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам и вызвать раздражение.
- Не занимайтесь одновременно загаром на пляже и в солярии. Комбинированный эффект ультрафиолетового излучения может значительно повредить кожу.
- Если у вас есть родинки, родинки-бородавки или вывихивание роговицы, обратитесь к врачу перед посещением солярия. Эти состояния кожи могут усугубиться под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Соблюдая эти основные правила безопасности, вы сможете насладиться безопасным и приятным загаром, минимизируя потенциальные риски для вашего здоровья.
Что делать и чего избегать
— Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь со специалистом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем.
— Избегайте посещения солярия, если вы беременны или кормите грудью. Прямое воздействие УФ-излучения может быть вредным для вас и вашего ребенка.
— Если у вас светлая и чувствительная кожа, начинайте с коротких временных интервалов и постепенно увеличивайте время сеансов. Это поможет избежать ожогов и повреждений кожи.
— Защитите глаза. В солярии обязательно используйте специальные защитные очки. УФ-излучение может повредить вашу сетчатку и вызвать серьезные проблемы со зрением.
— Во избежание солнечных ожогов и преждевременного старения кожи, не злоупотребляйте посещением солярия. Умеренность здесь ключевая.
— После сеанса посещения солярия следуйте рекомендациям специалистов по уходу за кожей. Необходимо увлажнять кожу и использовать солнцезащитные средства с высоким SPF-фaktor.