Когда появляются первые признаки простуды, такие как насморк, горло и слабость, одно из главных вопросов, который задают себе люди, — что пить при простуде и температуре 38. Правильный выбор напитка может помочь снять симптомы, увлажнить слизистые оболочки и укрепить организм. Ниже приведены лучшие напитки, которые рекомендуется пить при простуде и температуре 38.
Теплые напитки
Теплые напитки являются наилучшим выбором при простуде и температуре 38. Тепло помогает увлажнить и смягчить слизистые оболочки, снимает заложенность носа и облегчает отхождение мокроты. Также теплые напитки способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшению циркуляции, что помогает организму справиться с инфекцией.
Чай с медом и лимоном
Чай с медом и лимоном — один из наиболее популярных и эффективных напитков при простуде. Теплый чай помогает успокоить горло и снять заложенность, а мед и лимон являются природными антибактериальными и противовирусными средствами. Мед смягчает и снимает воспаление в горле, а лимон наделяет организм витамином C, который укрепляет иммунитет.
Теплый чай с медом
Чай содержит вещества, которые успокаивают и снимают воспаление в горле. Кроме того, теплый чай помогает улучшить общее состояние организма и укрепить иммунитет, что особенно важно при простуде.
Добавление меда в чай является отличным решением, так как мед обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами. Он способствует снятию кашля и заложенности носа, а также укрепляет иммунную систему.
Чтобы приготовить теплый чай с медом, нужно залить свежим кипятком заварку из черного или зеленого чая и добавить одну-две чайные ложки меда. Размешайте напиток, чтобы мед полностью растворился.
Напиток можно пить несколько раз в день. Теплый чай с медом поможет вам справиться с симптомами простуды, снять боли в горле и просто улучшить свое самочувствие.
Ингверовый отвар с лимоном
Для приготовления ингверового отвара с лимоном необходимо:
| Ингредиенты | Количество |
| Ингвер | 2 см корень |
| Лимон | 1 шт |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Вода | 500 мл |
1. Очистите и нашинкуйте ингвер.
2. Залейте ингвер кипятком и оставьте на 15 минут.
3. Выжмите сок из лимона и добавьте его в отвар.
4. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
5. Оставьте смесь на ночь и утром можно принимать по 1/3 чашки перед едой.
Ингверовый отвар с лимоном помогает укрепить иммунитет и справиться с простудными симптомами. Он также оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм, а его приятный вкус согреет вас в холодное время года.
Облепиховый сок с пергой
Облепиховый сок богат витаминами С, А и Е, которые помогают укрепить иммунную систему. Кроме того, он содержит большое количество антиоксидантов, которые борются с вредными свободными радикалами. Это позволяет организму более эффективно справляться с простудными симптомами.
Перга — это натуральное пчелиное вещество, богатое полезными веществами. Она содержит витамины группы В, аминокислоты, микроэлементы и ферменты. Перга укрепляет иммунитет, повышает энергию и активность организма, а также помогает справиться с простудными симптомами.
Для приготовления облепихового сока с пергой необходимо смешать 100 мл свежевыжатого облепихового сока и 1 чайную ложку перги. Хорошо перемешайте, чтобы перга полностью растворилась. Напиток готов!
Облепиховый сок с пергой можно употреблять в течение дня несколько раз. Он поможет снимать симптомы простуды, укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма. Помимо этого, облепиховый сок с пергой очень вкусный и освежающий напиток.
Как видно, облепиховый сок с пергой — отличный выбор при простуде и температуре 38. Попробуйте этот напиток и почувствуйте его полезные свойства на себе!
Горячий шиповниковый чай
Для приготовления горячего шиповникового чая понадобятся сушеные ягоды шиповника, кипяток и мед (по желанию). Ягоды шиповника залейте кипятком и дайте настояться около 15 минут. Затем процедите настой, добавьте мед для приятного вкуса и укрепления иммунитета.
Горячий шиповниковый чай помогает увлажнить слизистую оболочку горла, снять заложенность носа и уменьшить кашель. Он также оказывает вяжущее и антисептическое действие. Кроме того, этот чай является природным антиоксидантом, который помогает вывести шлаки и токсины из организма.
Не забывайте, что при температуре 38 градусов и выше нужно пить много жидкости для предотвращения обезвоживания. Горячий шиповниковый чай — отличный вариант, который поможет вам справиться с простудой и температурой.