Кабачки - это один из самых популярных овощей в кулинарии. Они богаты витаминами и минералами, низкокалорийны и очень полезны для организма. Классический способ приготовления кабачков - обжаривание на сковороде. Однако, если у вас нет времени или желания ждать, пока овощи будут готовы, мы предлагаем вариант приготовления кабачков в микроволновке - быстро, просто и очень вкусно!
Кабачки, приготовленные в микроволновке, остаются сочными и нежными. Для приготовления такого блюда вам понадобятся только кабачки, оливковое масло, соль, перец и пряности по вкусу. Сначала моем и очищаем кабачки. Затем мы нарезаем их на кружочки или полоски, чтобы они были одинакового размера - это поможет им равномерно запечься в микроволновке.
Далее, мы выкладываем кабачки на тарелку, добавляем оливковое масло, соль, перец и пряности. Все ингредиенты хорошо перемешиваем, чтобы кабачки равномерно пропитались приправами. Затем, тарелку с кабачками ставим в микроволновку и готовим на максимальной мощности в течение 5-7 минут, до тех пор, пока кабачки не станут мягкими и легко проходят проверку вилкой. Готовые кабачки можно подавать к столу как гарнир или отдельным блюдом - они идеально сочетаются с рисом, макаронами или мясом.
Сытное блюдо на каждый день
Чтобы приготовить кабачки в микроволновке, вам понадобятся кабачки, масло, соль и специи по вкусу. Кабачки нужно нарезать тонкими кружочками и положить их на тарелку. Посолите их, добавьте масло и специи, и помешайте все вместе. Затем поставьте тарелку в микроволновку и готовьте при высокой мощности в течение 5-7 минут.
Кабачки в микроволновке готовы к употреблению - они будут сочными, ароматными и нежными. Вы можете подавать их как горячими, так и прохладными. Это отличное блюдо, которое можно подать как основное блюдо или гарнир к мясу или рыбе.
- Кабачки в микроволновке - отличный выбор для тех, кто следит за здоровым питанием, так как они содержат много витаминов и микроэлементов.
- Это легкое и сытное блюдо, которое не нагружает желудок и подходит для всех, включая людей, которые соблюдают диету.
- Вы можете добавить кабачки в микроволновке в салаты, супы или бургеры - они прекрасно сочетаются с другими ингредиентами и придают блюдам особый вкус и текстуру.
Теперь вы знаете, как приготовить сытное блюдо на каждый день с помощью микроволновки. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом здорового и легкого ужина или обеда!
Кабачки с сыром и зеленью - идеальная закуска
Для приготовления кабачков с сыром и зеленью вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 средний кабачок;
- 100 грамм твердого сыра;
- несколько веточек свежей зелени (петрушка или укроп);
- соль и специи по вкусу.
Процесс готовки кабачков с сыром и зеленью очень прост. Сначала кабачок нужно вымыть и нарезать тонкими кружочками. Затем взять глубокую миску и выложить туда кабачки в один слой. Посолить и добавить специи по вкусу.
Далее нужно натереть сыр на терке и посыпать его равномерно поверх кабачков. Зелень мелко нарезать и также посыпать сверху. Миску нужно закрыть пленкой, оставив небольшую щелочку.
Теперь кабачки с сыром и зеленью нужно поставить в микроволновку и готовить на максимальной мощности в течение 5-7 минут. За это время кабачки станут мягкими и сочными, сыр расплавится и зелень даст свой аромат.
Готовые кабачки с сыром и зеленью можно подавать как горячую закуску к основному блюду или просто с хлебом. Это блюдо отлично подойдет для легкого ужина или перекуса в течение дня.
Не упускайте возможности попробовать кабачки с сыром и зеленью - вы точно останетесь довольны вкусом и простотой приготовления!
Пикантный вариант приготовления: кабачки по-корейски
Если вы хотите приготовить кабачки в микроволновке с необычным вкусом и ароматом, попробуйте приготовить их по-корейски. Этот пикантный вариант придется по вкусу любителям остренькой и ароматной пищи.
Для приготовления кабачков по-корейски вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 кабачок
- 1 морковь
- 1 лук репчатый
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка растительного масла
- 1 столовая ложка сахара
- 1/2 чайной ложки красного перца
1. Кабачок, морковь и лук репчатый нарежьте тонкой соломкой или натрите на терке.
2. В глубокую тару добавьте нарезанные овощи, чеснок (измельчите его), соевый соус, растительное масло, сахар и красный перец. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
3. Закройте тару плёнкой или крышкой и поставьте в микроволновку.
4. Подготовьте время для приготовления кабачков – около 5-7 минут при максимальной мощности. Время может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки, поэтому рекомендуется следить за процессом. Всего за несколько минут вы получите острый и ароматный гарнир из кабачков по-корейски, который можно подавать к любому блюду.
5. Кабачки по-корейски отлично подходят как гарнир к мясу, птице или рыбе, а также могут быть самостоятельным блюдом. Приятного аппетита!
Простой и аппетитный рецепт: кабачки с орехами
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 100 г орехов (любых, на ваш выбор)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец - по вкусу
Инструкции по приготовлению:
- Кабачки тщательно промойте и нарежьте на кусочки или полоски. Если кабачки молодые и нежные, можно оставить кожуру.
- Орехи мелко нарубите или измельчите в блендере. Осторожно, чтобы не перетереть орехи в муку.
- В глубокой миске смешайте кабачки, орехи, оливковое масло, соль и перец. Хорошо перетрите руками, чтобы все ингредиенты равномерно соединились.
- Переложите смесь в микроволновую чашу или глубокую тарелку, прикройте крышкой или пищевой пленкой.
- Подготовьте микроволновку: установите мощность на 60-70% и время на 5-7 минут.
- Поставьте чашу в микроволновку и включите таймер на установленное время. В процессе приготовления необходимо периодически проверять готовность кабачков.
- Готовые кабачки с орехами должны быть мягкими на ощупь и ароматными.
- Подавайте это аппетитное блюдо теплым, можно посыпать свежими зеленью или щепоткой сыра.
Теперь вы знаете, как приготовить вкусные кабачки с орехами в микроволновке. Наслаждайтесь простотой и вкусом этого блюда, а также полезными свойствами кабачков и орехов. Приятного аппетита!
Необычные кабачки в томатном соусе - настоящий деликатес
Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 крупных кабачка;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 банка томатной пасты;
- соль, перец, сахар - по вкусу;
- растительное масло.
Начнем с подготовки кабачков. Их необходимо вымыть, очистить от кожуры и нарезать тонкими кружочками или полосками.
Далее возьмите луковицу и чеснок, порежьте их мелкими кубиками.
В глубокой миске смешайте томатную пасту, чеснок, лук, сахар, соль, перец и немного растительного масла.
Теперь добавьте нарезанные кабачки в получившийся соус. Хорошо перемешайте, чтобы каждый кабачок был покрыт соусом.
Покройте миску пищевой пленкой и отправьте в микроволновку на полную мощность на 8-10 минут.
После указанного времени достаньте миску из микроволновки, аккуратно снимите пищевую пленку (будьте осторожны, чтобы не обжечься) и перемешайте кабачки с томатным соусом.
Затем верните миску с кабачками в микроволновку и готовьте еще 3-5 минут, пока кабачки не станут мягкими и готовыми.
Такие кабачки в томатном соусе можно подать как отдельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рису. Получается невероятно ароматное и вкусное блюдо, которое понравится всем членам семьи.
Попробуйте готовить кабачки в томатном соусе в микроволновке - это просто, быстро и очень вкусно!